Dry Land Prędkość Szkolenie Hokej
Hokeiści mają wiele suchych ćwiczeń lądowych do wyboru. Jogging lub bieganie pomożegracz rozwinąć większą prędkość , szczególnie jeśli sprinty są mieszane do rutyny. Innym popularnym trening wymaga użycia drabiny prędkości, które kładzie się na ziemi jako gracze praktyka wzmocnienie szybko między " szczebli " . Można to zrobić z rolki lub bez .
Zbiory Korzyści
bardziej off - ice praca prędkośćgracz może zrobić w okresie poza sezonem , tym większa szansa , że zwiększy zarówno jego boczną i przednią szybkość w chwili wstąpienia hokej sezon . Wiertarki prędkości pozwalają także gracze , aby utrzymać swoją kondycję i wytrzymałość w czasie letnich miesięcy . Imperium Ostrzeżenie
Po długim hokejową sezonie , gracze muszą znaleźć czas na odpoczynku. Praca na ćwiczeniach prędkości poza sezonem okażą się korzystne w dłuższej perspektywie , ale gracze muszą mieć pewność, że nie przesadzaj . Poważne szkody w okresie letnim może wpływać na zdolność gracza być zdrowy i gotowy na rozpoczęcie sezonu . Imperium
[Dry Land Prędkość Szkolenie Hokej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej/1018015472.html ]