Knockout punch Technika

Nauka rzucać potężne knockout punch wymaga praktyki i powtórzeń. Wielu zawodników spędzić czas w siłowni próbuje się silniejszy , a nie doskonalenie ich techniki wykrawania . Bilans , waga i czas transferu są o wiele ważniejsze niż czysta siła , gdy próbuje wbić kogoś jednym ciosem . Fighting Stance

przygotowanie ciała jestkluczem do generowania wystarczająco dużo mocy , aby rzucić knockout punch . Jeśli jesteś z równowagi lub nie może przenieść ciężar ciała na przeciwnika , będzie w końcu rzucając słabe uderzenie nie ważne jak silny jesteś . Gdy w postawie bojowej , zachować swoje nogi o szerokość barków i swoją główną stopę z przodu . Trzymaj kolana gięte i zrównoważony masy ciała w ciągu piłki stóp . Trzymać przedramię równolegle do górnej części ciała i rąk w górę poziom blisko oczu , dzięki czemu są gotowe rzucić cios lub bronić się w razie potrzeby.
Zbiory Techniki Tłoczenie

Stemple wyrzucane z ręki dominującej , takie jak krzyże, podbródkowe i haków , będzie miał więcej mocy niż nokaut szturcha rzucone z przeciwnej strony . Nie tylko jestdominująca ręka silniejsza , ale jest również przechylił dalej z powrotem do postawy walki tak, że obrót ciała mogą być używane do generowania siły . Krzyż ma zazwyczaj najwięcej energii , ponieważ jest wrzucony w poprzek ciała , jak obracać biodrami i ramionami w cel . Hak może być równieżniszczycielski cios kiedy robisz stały kontakt z podbródka przeciwnika . Przeniesienie ciężaru i obrót ciała jest taki sam , jak to jest na krzyżu , alepięść należy wyrzucane zamiast przodu. Hak jest wyrzucany pod kątem 90 stopni tak, żepięść uderza w bok głowy lub ciała przeciwnika . Imperium w punkcie Kontakt

Upewnij się, że kontakt z cel z dwóch pierwszych kostkach od ręki , a nie z kostkami w dół w stronę mniejszych palców . Te dwie górne kostki sąnajsilniejszym elementem strony, która pozwala na przesyłanie tyle siły , jak to możliwe do przeciwnika , jednocześnie chroniąc przed przemieszczanie mniejsze palce dłoni. Nie należy pochylić się do przodu lub lonży podczas rzucania swoje knockout punch . Zamiast obracać tułów i biodra około jakbyś obrotowy na pionowej linii przechodzącej przez środek ciała . Przejazd przez cel , skupiając się na trzy cale za punkt , gdzie można rzeczywiście nawiązać kontakt z przeciwnikiem . Imperium

[Knockout punch Technika: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027795.html ]