Techniki scrum

Scrum stosuje się w rugby , aby uzyskać kontrolę nad piłką i wymaga nie tylko pracy zespołowej , ale dobrą techniką indywidualną . Technika każdy gracz używa w scrum będzie się nieco różnić w zależności od pozycjiosoby grają i obejmuje takie rzeczy jak nie wie, jak prawidłowo stać, stabilizacji i kierowania scrum . Nauka technika Scrum odbywa się najlepiej w rzeczywistości praktykowanie scrums . Jeśli zespół nie jest wystarczająco duży, aby tak się stało , to należy wnieść kolejny zespół równego poziomu umiejętności ćwiczyć z tobą na dzień. To pomoże ci zobaczyć, co trzeba naprawić w swoim scrums . Osiem Człowiek

Watch numer osiem w scrum i zwrócić uwagę na jego technikę . Powinien zostać poziom i iść do przodu . Jeśli jest on kołysząc lub do przodu , ale z boku , to nie może być problem z jego wagi. To może mieć wpływ na jego wiąże i gdzie stawia nogi .
Front Row

ramiona pierwszym rzędzie będzie powiedzieć, jak ich technika jest . Powinny trafić głową i zatrzymać poziom . Jeśli tego nie zrobią ,scrum załamie . Jeśli jest przechylanie występujące , spojrzeć na zamki i naganiacze , ponieważ ich technika może być problem . Zamki powinien drążenia plecami , nie uniósł . Jeśli są, jak działają na ich kolana są zgięte i że są one stałe . Imperium Indywidualne Technika

W scrum istniejeduża presja , więc każda pojedyncza powinny mieć dobrą techniką . Moc będzie pochodzić z dolnej części ciała więcej niżgórna , alegórna część ciała jest zagrożony nadal . Utrzymanie silnych, lekko wydrążone plecami będzie prowadzić scrum i tych silne i bezpieczne .
Head Back, stóp i nóg

głowa zawodnika powinna być tylko nieznacznie powyżej plecach , tylko tyle , aby mógł zobaczyć , a jego powrót powinien być prawie poziom , ale naruszając w wydrążonej stronie . Stóp i nóg powinna wynosić około szerokości barków i równoległe do siebie, prostopadle do korpusu . Kolana powinny być około 90 stopni , chyba, że ​​sąw tym przypadku wniosku będą o 120 stopni . Imperium

[Techniki scrum: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/rugby/1018016237.html ]