Homemade worek bokserski

Gruszka bokserska są zszywki każdego boksera trener pułku , ale mogą również stanowić dobry trening dla przeciętnego człowieka . Podczas regularnych worki treningowe mogą byćnieco droższe , tworząc swój własny domowy worek treningowy jest zabawa , tani projekt, który wymaga tylkokilka dostaw . Torba

tworzyć własne worek treningowy ,pierwszą rzeczą do zrobienia jest wybrać materiał , który chcesz . Najlepszym wyborem jest albo płótno lub nylon, choć można go skórą . Skóra może byćnieco droższe . Jeśli naprawdę czujesz oszczędny , można udać się do miejscowego sklepu z drugiej ręki i sprawdzić, czy mają jakieś stare torby Duffel armii , które są idealne na ponowne wykorzystanie jako worki treningowe . Duże worki ziemniaków są równieżdobrym wyborem .
Waga

Drugą rzeczą do rozważenia jest to, jak ciężki worek chceszbyć . Worek bokserski to miłe dla początkujących powinien ważyć około 70 kilogramów . Aby przygotować większość ciężaru , będziesz potrzebować piasku . Używanie dużych obciążeń , czarne worki na śmieci , wypełnić jedną z około 50 kilogramów piasku . Użyć skali , aby określić wagę . Zawiązać worek i umieścić go wewnątrz drugiego worka na śmieci . Przywiąż drugi worek . Powtórz to jeszcze raz . W ten sposób , jeśli torba lub wykrawania przerwy RIP ,nie wysypał piasek wszędzie . Imperium Filler

Używaj pianki do linii worek treningowy . Egg - paka materac sąproste i tanie źródło piany - po prostu upewnić się,gładkie powierzchnie boczne na zewnątrz. Którzy zdobędą nożyczek lub sheers ponieważ jesteś prawdopodobnie będzie musiał zrobić kilka przycinanie . Umieścić dodatkową pianką na dnie worka, a następnie wstawić na ciężar piasku . Góry torbę od starych szmat i ręczników lub prześcieradeł. Pakować w dół szczelnie i zważyć torebkę powinna być około 70 funtów teraz. Jeśli tak nie jest , dodać dodatkowy worek piasku i pakować znowu szmatami i ręcznikami .
Zamknij i skrzynia

Zamknij torbę przez skompresowanie to zamknięte , jeśli ma zamek . Jeśli tak nie jest , pewnie zawiązać worek się i wzmocnić taśmą . Wiszące go jestskomplikowana część . Jeśli twoja torba nie ma pasów na górze to , być może trzeba będzie podłączyć hak przez szczycie worka , znowu wzmocnienie taśmą . Dołączyć ten hak do silnego łańcucha i powiesić go na haku pod sufitem . Wybierz obszar, w którym nie ma nic łamliwe i pamiętaj , aby zabezpieczyć go do belki sufitu .

Ćwiczyć prawej i lewej haki . Imperium

[Homemade worek bokserski: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027774.html ]