Jak Hang Up to Punchbag

worki treningowe tourządzenie treningowe low-tech , które przetrwały próbę czasu . Są dobre praktyki dla amatorskich bokserów , materiałów mieszanych sztuk myśliwców i zawodowych bokserów . Są teżsposobem naprzeciętny człowiek , aby trening fitness. Worki treningowe można zainstalować znacznie mniej pracy niż tych systemów ćwiczeń mutli - gadżetów , które znajdziesz w infomercials . Jednakniewłaściwie zawieszony worek można zgrać przez sufitu . Rzeczy, które musisz
" S " hak Obrazów Wiertarka Łódź dziurkacza torby

Pokaż więcej instrukcji
1

Wybierz miejsce treningu . Wybierz obszar , który daje wystarczająco dużo miejsca do poruszania się bez przeszkód i ramiona do praktykowania swoją pracę nóg . Najlepiej, chcesz pokoju, aby obejść wszystkie boki worka .
2

odwiedzić sklep sportowy , aby spojrzeć na różnych rozmiarów , wagi i wypełnia . Wybory obejmują dysk torba napełniania wkładki piankowe wypełnienie , i rozdrobnione włókno . Poncz torby i je wypróbować . Sklep sportowy często próbki podwieszane do testowania . Kup ten, który czuje się właśnie dla Ciebie .
3

Znajdź belkę w suficie swojej okolicy treningu . Otwory powyżej , gdzieworek zawisną .
4

Ryby śrubę z opakowania , w którymoko worek treningowy dołączonej . Powiesić hak ze śrubą oczu w dół do miejsca, gdzieworek zawisną . Połączyć łańcuchy z śruby oka do łańcucha torby i obrotowe . Zakupić dodatkowe linki czyłańcuch nie jest wystarczająco długi .
5

podłączyć łańcuch do worka dziurkowania . Kup ciężki worek zamontowaćsufit od sklepu sportowego lub od producentów stempli workowych .
6

wywiercić cztery śruby lub tyle, ile wymagane przez zaleceniami producenta . Włóż śruby oczkowe do czterech otworów .
7

Połącz otwory w platformie stali dostarczonej w opakowaniu worek sufitem do śrub oczkowych . Połączyć łańcuchy na kołnierzu a następnie do worka treningowego . Imperium

[Jak Hang Up to Punchbag: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/kickboxing/1018000332.html ]