DIY Uchwyty Bag ciężkie

ciężki worek jestcentralny element wyposażenia w każdym programie szkolenia boks , więc ważne jest, aby zawierać jeden w domowej siłowni . Zakładając, że istnieje stałe belek drewnianych w sufit, każdy pokój z wystarczająco dużo miejsca do poruszania się po ciężkim worku może być przekształcony w domowej siłowni . Chociaż istniejewiele specjalnie wykonanych zestawów montażowych dla ciężkich toreb, ściśle rzecz biorąc , można zamontować nawet największych ciężkie torby przy użyciu części znajdujących się w każdym sklepie z narzędziami . Rzeczy, które musisz Grunt na torby mniej niż 75 funtów :
Wiertarka z drewna
Eye bitów Śruba Obrazów Podkładka Obrazów Nakrętka
Klucz
Ciężka wiosna
Dla torba torby ponad 75 funtów Trójmiasto wiertarka z bitów w drewnie in Dwie śruby oczkowe
Dwie podkładki
Dwa orzechy
klucza Obrazów dwa ciężkie torbę Springs Gumtree Katowice łańcuch dwa s haczyki
Eye -ring

Pokaż więcej instrukcji
ciężkie torby mniej niż 75 Pounds
1

Wybierz wiertła do drewna pasujące do szerokości śruby oczu . Pasuje ten kawałek do wiertarki .
2

Wspinać się po drabinie i wywiercić dziurę w boku belek stropowych , w przybliżeniu w połowie punktu między deski podłogowe i dołu belki .
3

Włóż śrubę wzrokowy poprzez otworu . Umieścić podkładkę na trzpień śruby , gwint nakrętki na gwinty , odkręcić nakrętkę w dół trzpień tak daleko , jak można ręcznie. Zakończyć dokręcając śrubę kluczem odpowiedniej wielkości .
4

Hangciężka torba wiosna z oczu śruby i zaczepić łańcuchy z ciężką torbą na dole wiosną .


ciężkie torby więcej niż 75 kilogramów
5

Powtórz kroki 1 i 2 z powyższej procedury , aby wywiercić otwór za oko - śruby w jednej belki sufitu .
6

push biegun przez otworu aż dotknie legar naprzeciwko niego . Zaznaczyć , że punkt ołówkiem . Następnie zmierz odległość od otworu i ściany , i sprawdzić znak ołówkiem , aby upewnić się , że mecze pomiarowe iołówek jest znak naprzeciwko otworu .
7

wywiercić drugi otwór na znaku ołówkiem . Śruby oczkowe z podkładkami i nakrętkami zainstalować w obu otworów więc naocznymi pętle naprzeciw siebie , po procedury zastosowanej w punkcie 3 powyżej .
8

wątek łańcuch przez obu oczu haczyków . Dołączyć dwa S- haki na końcach łańcucha i zamknąć wierzchołki tych S- haki z szczypce . Hook dno obu S- haki wokół oczu -ring i zamknąć dno S- haki z szczypce . Rezultatem jesttrójkąt z okiem łańcucha pierścieniem na dole .
9

Hangciężki worek z oczu wiosna -ring , a następnie podłączyć łańcuchy ciężkie torby, do wiosny . Masz teraz rozłożyć ciężar i szczep noszący ciężką torbę z jednego oka śruby do dwóch. Imperium

[DIY Uchwyty Bag ciężkie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018014560.html ]