Jak zmieniona „gotowa” pozycja pomogła Carlosowi Correi wzmocnić swoją obronę

Carlos Correa nie był zadowolony.

Był All-Star i mistrzem World Series w 2017 roku, ale uważał, że jeden obszar jego gry wymaga poprawy – obrona. Zaawansowane wskaźniki polowe Correi nie były zbyt imponujące w 2017 roku, ponieważ osiągnął wynik obrony powyżej średniej (DEF) wynoszący 2,6 w ciągu 103 gier. W tym sezonie już przekroczył tę sumę, ponieważ jego DEF ma obecnie od 3,0 do 73 gier. Correa popełniła również tylko dwa błędy w tych 73 meczach po dziewięciu błędach w 103 meczach w zeszłym roku.

Jeden ważny powód jego poprawy w obronie? Zmieniona pozycja gotowości, która skutkowała zwiększonym zasięgiem. W segmencie przed meczem ESPN Sunday Night Baseball na początku tego sezonu Correa wyjaśnił, w jaki sposób zidentyfikował problem i co zrobił, aby go rozwiązać:[wideo z YouTube =„NUIKCdMz-E8”]

„W tym roku podszedłem do (Joe Espady), który jest naszym trenerem ławkowym i pracuje z nami w polu bramkowym, i pomyślałem:„Popełniam kilka błędów, ale wykresy defensywne nie mają mnie zbyt wysoko”. Spojrzeliśmy na wideo i inne rzeczy, a on powiedział:„Twój pierwszy krok. Musisz być lepszy na pierwszym kroku ”- mówi Correa. „I to jest coś, z czego byłem dumny podczas tego wiosennego treningu. Zaczęliśmy pracę nad pierwszym krokiem i jak na razie w tym roku działa świetnie. Dlatego dla mnie pierwszy krok jest najważniejszą rzeczą, na której się skupiam”.

Jakie konkretnie zmiany wprowadziła Correa? Podczas gdy shortstop o długości 6 stóp i 4 cm używał tradycyjnego „kroku pełzania”, aby uzyskać gotową pozycję, często tracił równowagę, gdy piłka opuszczała kij.

„Dla mnie (pierwszy krok dotyczy) bycia gotowym. Kiedy boisko przekroczy strefę uderzenia, kiedy on jest gotowy do uderzenia, jestem gotowy do ruchu. Wcześniej skradałam się do przodu, a kiedy w nią uderzał, (nadal) się poruszałam. Więc czasami spóźniałem się lub za wcześnie” – mówi Correa. Od tego czasu przeszedł na podejście, które polega na tym, że pozostaje w tym samym miejscu, w przeciwieństwie do pełzania do przodu, ale teraz podnosi się na palcach, gdy piłka zbliża się do strefy uderzenia, zanim spadnie do pozycji atletycznej w momencie, gdy pałkarz zrobiłby lub robi. kontakt. W tej sportowej pozycji jego ciężar spoczywa na palcach stóp, a pięty lekko odstają od ziemi (zdjęcia za pośrednictwem ESPN ):

„Kiedy ma zamiar się zamachnąć, przybieram atletyczną pozycję, abym mógł się poruszać, gdy uderzy w baseball. Chcę móc jak najszybciej zareagować. Mój ciężar spoczywa na palcach stóp. Atletyczna pozycja, niezbyt szeroka, gdzie nie mogę odepchnąć się tak bardzo. Chcę być na dobrej pozycji, w której mogę po prostu iść w ten sposób, „Boom!”, i odpychać się i przechodzić” – mówi Correa. „Trzymaj się nisko, zanim wstanę za wcześnie”.

Rekwizyty dla Correi i sztabu szkoleniowego Astros za zidentyfikowanie potencjalnej wady w jego grze i ciężką pracę, aby ją naprawić. To tylko pokazuje, że nawet najlepsi z najlepszych wciąż mają nad czym pracować.

Źródło zdjęcia:Cooper Neil/Getty Images, ESPN

CZYTAJ WIĘCEJ:

• Szalona musztra dzieciństwa za magiczną obroną Francisco Lindora
• Prosta wskazówka, dzięki której mechanika Coreya Klubera jest perfekcyjna
• 4 świetne sposoby na ulepszenie mechaniki pitchingu w siłowni

[Jak zmieniona „gotowa” pozycja pomogła Carlosowi Correi wzmocnić swoją obronę: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018051353.html ]