Jak znaleźć pozycji gotowości w Badminton

W badmintona , zawsze będziesz musiał uruchomić w pozycji gotowości i szybko powrócić do niego po każdym strzale . Rzeczy, które musisz
Badminton Set
Pokaż więcej instrukcji
1

Stań w punkcie, który jest w równej odległości od linii bazowej i sieci.
2

Stań w połowie drogi między obu uboczu.
3

Spread stopy około szerokość ramion i lekko pochylić się do przodu , kładąc swoją wagę na piłki stóp .

4

zginać kolana lekko .
5

Trzymaj ręce nieco wyższe niż w pasie , z rakietą strony i gotowe . Możesz trzymać rakietę wzdłuż linii środkowej ciała , lub na boku rakieta strony, w zależności od tego czuje się bardziej komfortowo .
6

Miej oczy na wolant w każdym czasie .
Łódź 7

szybko powrócić do pozycji gotowości po każdym strzale . Imperium

[Jak znaleźć pozycji gotowości w Badminton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018026864.html ]