Jak zrobić rzut Hip w Judo

Hip Rzut judo jesttechnika znana jako wstęp i obejmuje jeden Breakfall myśliwiec rzucanieinnych z równowagi na biodrze , a drugą myśliwca skakaniu i lądowania upadek . Mimo, że jest totechnika wstęp , to obejmuje zarówno myśliwce wiedząc podstawy judo i przeciwnika, który jest generowany, musi wiedzieć jak spadać bezpiecznie. Instrukcja
1

Przygotowanie do techniki przez wsiada do walki judo podstawowej postawy . Hip rzutu działa najlepiej na kogoś wyższego , a wolniejszym niż siebie , ale trzeba ćwiczyć z ludźmi z różnych bedziecie .
2

Krok do przodu prawą stopę , umieszczając ją między nogami przeciwnika . Hip Rzut jest najbardziej efektywnym i najprostszym do wykonania , jeśli przeciwnik jest już w ruchu i po prostu krok do przodu prawą nogą , ale ćwiczyć technikę powoli zanim spróbujesz go w ruch .
3

obrócić swoje ciało w prawo, tak aby plecy się do przeciwnika i bioder jest przed jego prawej stronie .
4

Sięgnij prawą rękę wokół jego pleców i talii . Chwycić prawą ręką lewą rękę w całej ciała .
5

Pull przeciwnika w dół i na prawo , a jednocześnie osiągając pod jego ciała z biodra , a następnie przesuwając się do niego dostać jego ciało i na biodrze . Może to zająć trochę czasu, aby doskonalić , zwłaszcza, że ​​praktycy Intro judo nie mogą być wykorzystywane do korzystania z ich biodra .
6

Poprowadź swojego partnera w wypadnięciu biodra i uda . Puścić przeciwnika , gdy porusza się na jesieni . Imperium

[Jak zrobić rzut Hip w Judo: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/dżudo/1018000835.html ]