Jak dorastanie „niewymiarowe” pomogło Cody’emu Bellingerowi zdobyć tytuł MVP

Cody Bellinger jest Twoim najlepszym NL MVP 2019.

Podstawa jego historycznego sezonu sięga czasów, gdy był niewymiarowym sportowcem.

Tak, Bellinger – który mierzy 6 stóp i 4 cm wzrostu i który w tym roku pokonał 47 home runów – był kiedyś mały jak na swój wiek. Teraz jest jednym z najlepszych wszechstronnych graczy w baseballu. Patrząc wstecz na swój rozwój, Bellinger cieszy się, że wyrósł na zbyt mały rozmiar, ponieważ zmusiło go to do opanowania najdrobniejszych szczegółów jego gry.

„Najważniejsze dla mnie jest – zwłaszcza jeśli jesteś młody, jeśli jesteś mniejszym facetem na boisku – po prostu idź dalej. Pracuj nad drobiazgami, aby gdy będziesz starszy i większy, możesz (szybko) dogonić tych facetów, którzy zawsze byli więksi od ciebie. Myślę, że w dzisiejszych czasach dzieci zawsze chcą być największe i najpotężniejsze, ale to naprawdę nie ma znaczenia (w tym wieku)” – powiedział Bellinger STACK w 2018 roku.

To mądry sentyment, zwłaszcza, że ​​wielu młodych sportowców po prostu musi dojrzeć, zanim zdążą się spakować.

Podczas swoich wczesnych dni gry Bellinger był niższy i chudszy niż wielu jego kolegów z drużyny. „Cody nie był zbyt duży, ale miał piękną huśtawkę” — powiedział Los Angeles Times Mike Woods, trener Bellingera w Hamilton High (Chandler, Arizona). . „I był szczurem baseballowym”.

Dostał gwałtowny wzrost przed swoim młodszym rokiem, ale to po prostu zmieniło jego rozmiar z „małego” na „chudy fasola”. Bellinger był fenomenalnym, wszechstronnym graczem z płynnym zamachem i imponującym atletyzmem, ale ważył zaledwie 170 funtów (bardzo lekki jak na dziecko, które urosłoby do 180 cm wzrostu) i trafił tylko w jeden home run w swoim ostatnim sezonie. Biorąc pod uwagę, że Bellinger był także pierwszym basemanem – pozycja tradycyjnie zarezerwowana dla potężnych home runów w wielkich ligach – jego brak wzrostu był uderzeniem przeciwko niemu w oczach wielu zawodowych skautów.

Ale Los Angeles Dodgers zobaczyli coś w Codym, synu byłego wielkiego gracza, i wybrali go w czwartej rundzie 2013 MLB Draft. „Analitycy uznali to za fatalny wybór” – powiedział były dyrektor ds. skautów Dodgersów Logan White NY Daily News. . „Nie bierzesz tak wysoko pierwszego basemana, gdy nie ma mocy”.

Podczas gdy Bellinger był obiecujący jako drobny kandydat do ligi, jego skóra i kości nadal pozostawiały wielu zwiadowców sceptycznie nastawionych do jego sufitu. Wkraczając w sezon 2015, Bellinger był chudy jak szyna 6 stóp-4, 180 funtów. Mniej więcej w tym czasie były skaut MLB, Bernie Pleskoff, napisał, że przyszłość Bellingera w MLB „może zależeć od dodania siły i mięśni, aby wyjść poza bycie dobrym uderzeniem przez przeciętnego, aby stać się niebezpiecznym uderzeniem z potencjałem home run. Jego obecna waga i szczupła sylwetka są problemem podczas długich, gorących i wilgotnych lat”.

Wkrótce potem Bellinger odkrył, że jego dojrzałe ciało zostało w końcu przygotowane do spakowania kilku kilogramów. Mocno uderzał w siłownię i spalał tysiące kalorii dziennie. Poprawił również swój zamach, starając się poprawić średni kąt odbicia swoich odbitych piłek. Dodatkowa masa mięśniowa i przerobiony swing zdziałały cuda, ponieważ Bellinger wystrzelił 26 bomb w 2016 roku. Kiedy otrzymał powołanie do wielkich lig w kwietniu 2017 roku, Bellinger przechylił wagę na 210 funtów. Pokonał 39 home runów i wygrał nagrodę Rookie of the Year 2017.

Podczas gdy Bellinger miał debiutancki sezon rockstar, miał problemy z utrzymaniem wagi podczas maratonu Dodgersów na mecz 7 World Series. Jego rozwiązanie? Wejdź w następny sezon jeszcze ciężej — podobno przytył 15 funtów między kolejnymi sezonami — i lepiej radzi sobie z utrzymaniem masy ciała przez sześć miesięcy grind sezonu MLB.

„Najważniejszą rzeczą dla mnie jest utrzymanie wagi. Zawsze miałam problem z utrzymaniem wagi. Ale zamierzam robić to, co robiłem w tym poza sezonem, jeść te same rodzaje jedzenia”, powiedział Bellinger STACK w 2018 roku.

„Mój debiutancki rok był niesamowity, ale myślę, że mógłbym wykonać lepszą pracę na siłowni. W tym roku przyjrzę się temu, co robi Chase Utley. Ma 39 lat i na to nie wygląda, więc spróbuję robić to, co robi przez cały sezon i trochę go naśladować… Jest tam każdego dnia, a kiedy zobaczysz, jak robi to o godz. jego wiek i podnoszenie większej wagi niż ty, robi wrażenie”.

Poza sezonem Bellingera zwykle obejmuje dużą dawkę treningu siłowego i mnóstwo kalorii. Wypija batonik MET-Rx Big 100 przed każdym treningiem (jego ulubionym smakiem jest Colossal Crispy Apple Pie) i ma słabość do grillowanego łososia. W połączeniu z energicznym nastawieniem na siłownię, wyniki są imponujące.

„Podczas treningu mrugnięcia trochę źle skręcam piłki, a one wciąż tkwią głęboko” – mówi Bellinger.

Nieźle jak na perspektywę, która kiedyś była uważana za zbyt małą, aby odnieść sukces w wielkich ligach.

Źródło zdjęcia:Christian Petersen/Getty Images

CZYTAJ WIĘCEJ:

• Rewolucja w jedzeniu organicznym, która napędzała wyścig Dodgersów na World Series
• Uderzaj dalej i rzucaj mocniej dzięki tym 7 ćwiczeniom, aby zwiększyć siłę obrotową
• 9 wskazówek Andrew McCutchena, jak zostać elitarnym baseballistą

[Jak dorastanie „niewymiarowe” pomogło Cody’emu Bellingerowi zdobyć tytuł MVP: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018051334.html ]