Wiertła do baseballu na siłę – część 1, Wprowadzenie [wideo]

Transkrypcja wideo: W tej serii filmów zamierzamy zająć się niektórymi typowymi powodami, dla których możesz nie uderzać o tyle mocy, ile możesz być.

Istnieje bardzo duża szansa, że ​​drobne mechaniczne zmiany w twoim swingu mogą radykalnie poprawić twój pop.

Dla każdego obszaru problemowego porozmawiamy

1. Jak rozpoznać problem
2. jak rozwiązać problem, w tym kilka pomocnych ćwiczeń uderzeniowych

Zanim zagłębimy się w 7 konkretnych obszarów problemowych, Muszę cię ostrzec przed niebezpieczeństwami związanymi z uderzeniami w wiertła.

Niebezpieczeństwo uderzenia w wiertła

Są 2 rzeczy, przed którymi chciałbym Cię ostrzec:

(1) Nie próbuj robić zbyt wiele na raz, oraz (2) Nie polegaj zbyt mocno na ćwiczeniach

Gram w baseball od ponad 30 lat, i z całą pewnością czasami byłem tego winny.

Jeśli zamierzasz używać ćwiczeń uderzeniowych do pracy nad huśtawką w baseballu, musisz być w tym świadomy. Łatwo jest przeprowadzić 10 różnych ćwiczeń uderzania i oczekiwać, że zrobią różnicę w dniu gry.

Przepraszam. To się nie wydarzy.

Właściwy sposób używania wierteł do uderzania

(1) Z doświadczenia, Proponuję wybrać jeden aspekt nad którym chcesz pracować przez cały dzień.

(2) Wykonuj ćwiczenia uderzeniowe związane tylko z tą jedną rzeczą, i wtedy zawsze zawsze zawsze zaoszczędź czas w ciągu dnia, aby skupić się na wprowadzeniu tej zmiany w prawdziwy swing.

Ćwiczenie ma na celu wyrobienie w czymś POCZUCIA.

Wykonaj ćwiczenia. Zapamiętaj, jak to jest robić to właściwie.

I wtedy, idź do pracy nad swoją prawdziwą huśtawką. Spróbuj włączyć to uczucie do swojego prawdziwego zamachu, zanim przejdziesz do innego ważnego problemu w swojej mechanice.

Skup się. Bądź rozważny.

W ten sposób w pełni wykorzystasz te ćwiczenia w baseballu, którymi będę się z tobą dzielić w ciągu najbliższych kilku tygodni.

Wiertła do baseballu na siłę:część 2, Czas – WKRÓTCE

Zapowiedź części 2 – Synchronizacja

W następnej kolejności zagłębimy się w pierwszy problematyczny obszar, który kosztuje cię moc na talerzu – wyczucie czasu.

Wyczucie czasu jest kluczowym elementem udanego swingu baseballowego.

Warrena Spahna, Hall of Famer z 21-letnim czasem Major League i większą liczbą zwycięstw niż jakikolwiek inny leworęczny miotacz w historii, kiedyś opisał swoje podejście do takiego pitchingu… Powiedział:„Uderzanie to wyczucie czasu. Pitching zakłóca wyczucie czasu”.

Miotacze wiedzą, jak krytyczne jest wyczucie czasu dla uderzających. W następnym filmie pokażemy, jak utrudnić miotaczowi zakłócenie twojego czasu.

Będziesz w stanie pokryć więcej miejsc na boisku i szerszy zakres prędkości. Sprawmy, aby dzban poczuł się, jakby próbował rzucić się przez ceglaną ścianę.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć Baseball Hit Drills for Power – część 2, Czas [z wideo]

Nie zapomnij zasubskrybować e-maili, aby nie przegapić kolejnych filmów z tej serii. Do zobaczenia następnym razem.

Kliknij tutaj, aby subskrybować

[Wiertła do baseballu na siłę – część 1, Wprowadzenie [wideo]: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047074.html ]