Ćwiczenia wewnątrzpolowe w młodzieżowym baseballu – ucz profesjonalnego mechanika w młodym wieku

Perfekcyjna progresja ćwiczeń polowych – CZĘŚĆ 1

Stożek 2, 1 wiertło liniowe to część 1 tego, co nazwaliśmy „Perfekcyjnym postępem w polu”.

To bardzo proste ćwiczenie, które wzmacnia tak wiele dobrych nawyków, że trudno było nazwać to inaczej.

Na przykład, odnosi się do typowych porad dotyczących pola, które w rzeczywistości są sprawcą wielu błędów u dzieci.

Czy słyszałeś kiedyś, że powinieneś „przyłożyć” piłkę do klatki piersiowej, gdy już ją wystrzelisz?

Byłbym naprawdę zaskoczony, gdybyś nigdy tego nie słyszał. W rzeczywistości, Sam to powiedziałem!

Jednakże, istnieje jeden krytyczny powód, dla którego ta powszechna rada może prowadzić do błędów w terenie. Mówię o tym, dlaczego tak jest, i co zrobić zamiast tego, w filmie poniżej.

W tym krótkim filmie zamierzam się podzielić

• Bardzo prosty trening młodzieżowy, który pomaga skorygować całą masę złych nawyków
• Dlaczego ta powszechna rada terenowa dotycząca „ścieżkowania” może powodować błędy

A teraz, aby przejść do kolejnego etapu ćwiczeń bramkowych dla młodzieży w baseballu, który dodaje w rzucie.

Perfekcyjna progresja ćwiczeń polowych – CZĘŚĆ 2

Teraz dodajemy rzut.

Część 2 tego postępu ćwiczeń polowych uczy kilku rzeczy:

1. Przejściowa praca nóg – przyjęcie pozycji do mocnego rzutu po wyrzuceniu piłki do bejsbolu
2. Praca w rękawiczkach przejściowych – Jak możemy być najbardziej wysportowani, unikając błędów, które powodują błędy?
3. Jeden główny klucz do wyjścia z silnego, celny rzut

Istnieją 2 rodzaje pracy nóg, które są w porządku, i taki, który nie jest w porządku.

Po wybiciu piłki do ziemi, możesz zrobić krok do przodu lub wykonać krok boczny.

To, czego NIE chcesz robić, to cofnąć się lub cofnąć za drugą nogę. Nadaje rozpęd w złym kierunku i utrudnia, niezręczny, słaby rzut.

Zrobisz jeszcze jeden krok przetasowania (w sumie dwa), aby uzyskać silną pozycję do rzucania.

Drugi krok jest ważny, i jest często używany przez najlepszych graczy Major League. Pomaga z wielu powodów:

1. Daje czas potrzebny na zebranie ciała w bardziej wysportowanej pozycji.
2. Sprawia, że ​​twój pęd porusza się we właściwym kierunku (w kierunku celu). Naprawdę trudno jest wykonać celny rzut, gdy twoje ciało zmierza w jednym kierunku, a rzut w innym.
3. Ciało jest odpowiednio ułożone – biodra, ramiona, rękawica, itp. są ustawione w kierunku celu

Oczywiście, nie zawsze będziesz miał wystarczająco dużo czasu na wykonanie dwóch przetasowań. Jednakże, podczas większości rutynowych zabaw jest mnóstwo czasu.

Tak więc użycie drugiego kroku tasowania pomaga infieldom uzyskać silniejszą, dokładniejszy rzut (z WAY mniej błędów rzutu).

Powyższe filmy to części 1 i 2 w perfekcyjnej progresji ćwiczeń polowych. Jest jeszcze 10 filmów, które nadal opierają się na powyższych ćwiczeniach w baseballu dla młodzieży.

Kolejne kroki w tym postępie ćwiczeń bramkowych w baseballu dla młodzieży przebiegają w następującej kolejności:

1. Część 1 - Rutynowe piłki na boisku (1 film)
2. Część 2 - Dodaj rzut (1 film)
3. Część 3 – Forhend (1 film)
4. Część 4 – Bekhend (1 film)
5. Części 5 i 6 – Praca nóg (2 filmy)
6. Kąt podejścia/trasa do baseballu (3 filmy:rutynowe, forhend, i bekhend)

Aby uzyskać wszystkie 12 filmów w tym postępie, kliknij tutaj i zarejestruj się, aby mieć dostęp do tego zasobu.

Tak, Chcę wszystkie 12 filmów z ćwiczeniami

Mam nadzieję, że te ćwiczenia w baseballu dla młodzieży będą dla ciebie pomocne. Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, czy trenerem, Wierzę, że ten postęp w polu może prowadzić do ogromnej poprawy dla infielderów.

Najcieplejsze pozdrowienia,

Doug

PS. Te filmy z ćwiczeniami zostały pierwotnie nakręcone w tym celu plan ćwiczeń :  Kliknij tutaj, aby otrzymać bezpłatny plan treningowy baseball