Softball i baseball Wiertła do koordynacji oko-ręka

Bicie baseball i softball rzucony przez znakomitym dzban jest jednym z najtrudniejszych zadań w sporcie . Fastballs może być rzucony w górę z prędkością 100 mph, a najlepsze dzbany softball rzucić ją w kierunku płyty na 70 mph . Jak wyjaśnia STACK ,rozbił cię piłka może osiągnąć w zaledwie 0,4 sekundy . Doskonałą koordynację ręka - oko, jest niezwykle ważne w dziedzinie , jak również. Infielders musi zajmować się złośliwie złych chmielu i outfielders musi natychmiast reagować na dyskach nietoperza . Istniejewiele sposobów , niektóre proste , a niektóre zaawansowane, aby poprawić koordynację ręka-oko , i mogą być stosowane zarówno w baseball i softball graczy . Podstawowe Softball Wiertła

Weteran trener piłkarskiej Becky Wittenberg oferuje dwa uderzając ćwiczenia szybko skoku, które gracze mogą również korzystać baseball , na Softball Spot. Jednym z nich jestwysoki - niski wiertło podrzucać . Dwie kulki są wyrzucane w stronę pałkarza itrener nazywa się " wysoki " lub " niski ".Ciasto musi wybrać się i uderzył prawidłowego skoku . Drugi touderzenie - progresja wiertło . Zaczynasz uderzając większe kulki , takie jak koszykówka , off tee . Następnie się w dół do piłki golfowej i wreszcie popcorn jądra. Wielkie bale uderzając siłę i rozwijać małe obiekty rozwijać koordynację ręka-oko , jak również szybkie reakcje . Foto Foto Foto Podstawowe Baseball wiertła

Wielu młodych graczy ma słabą ręka-oko koordynacja , według trenera baseballu Kevin Coury na SwingAwayBlog . Ten brak koordynacji może wynikać z obawy przed piłką . Aby poprawić koordynację ręka-oko i złagodzić trochę strach żywo pitchingu ,dobre wiertła jest trzymać kij nad płytą bez kołysanie . Skoncentrować się na piłkę i po prostu przesunąć w górę lub w dół, kij , aby skontaktować . Pozwoli to graczowi skupić się na obejrzeniu trafił nietoperza i poprawić koordynację ręka-oko . Gracze mogą rozwijać się przy pół- huśtawka , ponownie skupiając się na obejrzeniu bat uderzyć piłkę .

Zaawansowane Wiertarki Katowice Katowice

wiertnice z okulista i lekarz dr Larry Lampert są oferowane na stronie stosu. Wiertarka latarka może być używana przez wszystkich zawodników , ale to szczególnie przydatne dla graczy w baseball . Ćwiczenia te mogą " pomóc śledzić baseballu przez jego całą ścieżkę " według Lampert . Dzięki współpracy z partnerem wciemno i przenoszenie światła latarki przy różnych prędkościach , można poprawić zarówno płynne ruchy oczu , zwane pościgi , skoki i ruchy gałek ocznych , znane jako sakady . Lampert zaleca również wiertła spacer błędów , za pomocą dwóch ciągów w różnych konfiguracjach , aby szkolić swoje oczy skupić się dokładnie w celu śledzenia piłkę .
Ogólne Wiertła ręka-oko
< p> Istniejeszereg innych wiertarek koordynację ręka-oko , które mogą pomóc w baseball i softball graczy, jak również innych sportowców . Bodyomics zaleca ćwiczenia zarówno dla młodych sportowców i osób dorosłych. Wiertarka bramkarz , dla którego próbujesz złapać piłkę Nerf w Twoich rękach jak to rzucone na cel przez partnera , jestdoskonała dla praktyki Fielding wiertło . Gracze softball może napisać litery lub cyfry na piłce i grać połowu . Możesz zadzwonić na ostatnią literę lub cyfrę widoczny tuż przed złapać piłkę , lub po prostu rzucić w baseball i softball wielokrotnie w powietrzu i złapać go . To proste wiertło poprawi koordynację ręka-oko . Imperium

[Softball i baseball Wiertła do koordynacji oko-ręka: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018003011.html ]