5 sposobów na uderzenie w celu uzyskania większej mocy | Wskazówki dotyczące uderzeń w baseball od byłego gracza MLB

Chcesz uderzyć w baseball z większą mocą?

W takim razie, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić od razu, bez podnoszenia ciężarów, do stania się znacznie potężniejszym hitterem.

Zawsze żartuję, że granie w obronę dało mi wystarczająco dużo czasu na naukę uderzania.

To dlatego, że dopiero w ostatnich 5 sezonach mojej 16-letniej gry zawodowej w końcu zacząłem odkrywać niektóre z tych sekretów.

Oznacza to ponad 10 sezonów zawodowych, Nie wykorzystywałem w pełni swoich umiejętności!

Oznacza to ponad 10 sezonów zawodowych, Nie korzystałem w pełni z moich umiejętności uderzania!

Ale oznacza to również, że ostatnie 5 lat mojej kariery, grając dla Yankees, Twins and Rangers (kiedy byłem starszy i powinienem się cofać) okazali się najlepszymi ofensywnymi latami w moim życiu.

Teraz, kiedy skończyłem grać i jestem bardziej zaangażowany w rozwój graczy, Bardziej niż kiedykolwiek widziałem potrzebę uzyskania tych informacji. Zebrałem te 5 filmów – 5 klawiszy, aby uderzyć w baseball z większą mocą, ponieważ chcę Ci pomóc skrócić krzywą uczenia się.

To znaczy, spojrzmy prawdzie w oczy, baseball to tak krótkie okno możliwości. Dlatego tak ważne jest unikanie tworzenia złych nawyków (tak jak ja), które powstrzymują nas przed osiągnięciem pełnego potencjału.

Mam nadzieję, że te filmy to krótkie lekcje o DUŻYM wpływie.

Więc jeśli chcesz 5 klawiszy, aby uderzyć w baseball z większą mocą, po prostu kliknij link i powiedz mi, gdzie je wysłać.

Pobierz darmowe filmy

Pozdrawiam w baseballu,

Doug Bernier

(Kim jest Doug Bernier?)

PS. Jeśli chcesz zobaczyć, co jest w filmach, oto, co jest w środku….

5-punktowy dopalacz mocy – jak uderzyć, aby uzyskać więcej mocy

Wideo 1 – Jedno proste dostosowanie obciążenia, które poprawi Twoją moc na talerzu (plus pomoże to również w kontroli i synchronizacji beczki)

• Częsty błąd, który kosztuje Cię energię (a RÓWNIEŻ psuje Twój czas), i co zrobić zamiast tego
• 2 sposoby na sprawdzenie, czy tylną nogę wyciąga się z maksymalnej siły
• Jedna prosta poprawka, aby poprawić kontrolę, rozrząd i moc na talerzu
• Zaskakujące ćwiczenie, które pomogło mi wyczuć, że robię to poprawnie

WIDEO 2 – Ten 4-minutowy film pokazuje błąd związany z kradzieżą władzy, który zajęło mi 11 lat profesjonalnej gry w baseball.

A najlepsza część?

To takie proste, że siedmiolatek może to zrobić!

• 1 prosta regulacja łokciem, która zwiększy zarówno celność, jak i moc lufy
• 2 najczęstsze błędy, które MARNUJĄ twoje najsilniejsze generatory mocy (nogi i rdzeń) poprzez odłączenie ich od reszty twojego swingu, i jak je naprawić

WIDEO 3 – Niewielkie ulepszenie obciążenia dłoni, które sprawia, że ​​stajesz się silniejszy, bardziej wysportowana pozycja.

Łącznie z…

Jak wytworzyć wolne od napięcia ręce i górną część ciała, aby umożliwić szybszy zamach.
Jak właściwe obciążenie dłoni sprawia, że ​​jesteś silniejszy przy mniejszym wysiłku.
Prosta zmiana, która może pomóc w radzeniu sobie z dowolnym miejscem na boisku, prezentując więcej beczki do baseballu (co jest naprawdę dobrą rzeczą).
Jak zwiększyć odległość od tylnego barku do przedniego biodra przy uderzeniu stopą, więc zwiększasz nagromadzone napięcie, które jest gotowe do dostarczenia do baseballu.
3 różne sposoby, aby „poczuć”, jeśli robisz to właściwie (był to trzeci, który w końcu sprawił, że to dla mnie kliknęło)

WIDEO 4 – Uderzając, czy kiedykolwiek czułeś się jak…

…twoja piłka po prostu ginie w powietrzu, zamiast iść na odległość, którą chcesz?
…dostajesz dziwnego kręcenia się piłki, która ciągnie ją faul
…dostajesz doskonały ton, ale zamiast go rozbić… kończy się to, że jest to piłka do ziemi do shortstop
…masz kłopoty z boiskiem na zewnętrznej połowie płyty (wygląda jak piłka, ale tak naprawdę kończy się to strajkiem)
…zacinasz się zbyt często? (To znaczy, że piłka uderza w kij tuż przy lufie, zbyt blisko twoich rąk)

Uwierz lub nie, ten prosty 3-minutowy film może pomóc w rozwiązaniu wszystkich tych problemów.

WIDEO 5 – Jak uderzyć piłkę baseballową z większą prędkością i większą mocą?

Wideo 5- „Postawa mocy” może pomóc…

Lepsze pokrycie płyt (zwłaszcza jeśli masz problemy z boiskiem zewnętrznym)
Lepsza prędkość nietoperza w strefie – tzn. uderzysz piłkę dalej
Lepsze wyczucie czasu (więc te wpadki, które „po prostu przeoczyły”, staną się solidnymi hitami)

Jeśli dokonasz tej prostej korekty, wiele z tych „właśnie straconych” możliwości może stać się twardymi napędami liniowymi.

Więc jeśli chcesz 5 klawiszy, aby uderzyć w baseball z większą mocą, po prostu kliknij link i powiedz mi, gdzie je wysłać.

Pobierz filmy

[5 sposobów na uderzenie w celu uzyskania większej mocy | Wskazówki dotyczące uderzeń w baseball od byłego gracza MLB: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047028.html ]