Łapacze – jak poprawić czas popu? Napraw te 5 zabójczych błędów

Łapanie obejmuje wiele umiejętności, które są trudne do wytłumaczenia na papierze… Rzeczy takie jak otrzymywanie, ramy, bloking, odporność psychiczna i przywództwo muszą być OBSERWOWANE w celu oceny.

Właśnie dlatego pop time stał się tak gorącym wskaźnikiem.

To jeden z nielicznych cel pomiary, które są zapisywane na formularzach oceny łapacza.

Ale czas popu to coś więcej niż tylko liczba, którą można się pochwalić.

Kiedy Twój zespół może Ci zaufać, że kontrolujesz bieganie…

…kiedy masz pewność, że możesz ZAMKNĄĆ każdego, kto Ośmieliłby się ukraść bazę na Twoim zegarku…

…to dobre uczucie!

(Jeszcze lepiej, gdy druga drużyna boi się nawet spróbować biegać, ponieważ WIEDZĄ, że za każdym razem je przybijesz. )

Więc, jak możesz poprawić swój czas popu?

Oto 5 typowych błędów, które mogą Cię powstrzymywać:

1) Nietrafienie w cel

Stoper nie zatrzymuje się, dopóki infielder nie złapie piłki.

WIĘC…

jeśli muszą dotrzeć

…lub skoczyć po piłkę

…albo poczekaj, aż podskoczy

to są cenne ułamki sekundy, które mijają w twoim czasie pop.

Może już to wiedziałeś.

Rzeczą, której większość łapaczy NIE wie, jest to, że powód, dla którego mają problemy z dokładnością, ma miejsce na długo przed tym, jak piłka opuści ich palce.

Na przykład, większość łapaczy nie ma pojęcia, że ​​gdy „wyskakują”, w rzeczywistości tworzą rozpęd w NIEWŁAŚCIWYM KIERUNKU (z niechlujną pracą nóg, dryfowanie na bok itp.).

Innym razem mechanika ciała nie jest odpowiednio ustawiona, lub mechanika ramion jest zła (zwłaszcza jeśli rzucasz grę lub grasz z pola, ponieważ te ruchy rzutu są zupełnie inne).

Więc kiedy łapacz jest sfrustrowany, ponieważ jego rzuty nie zawsze są celne, ma tendencję do myślenia „o rany, to właśnie zsunęło mi się z palców”.

Ale to wcale nie jest problem.

2) Zapomniałeś oszukiwać

Sprytni łapacze wiedzą, jak „oszukiwać” (nie, Nie mam na myśli faktycznego oszukiwania), przesuwając swoje ciało w zwinięte, gotowe, silna pozycja długo przed piłka uderza w rękawicę.

Jeśli poczekasz, aż złapiesz piłkę, aby rozpocząć swój ruch, już jesteś w tyle.

3) Nieefektywny transfer

Szybkie przeniesienie piłki z rękawicy do rzucającej ręki WYDAJE SIĘ jak najbardziej podstawowa rzecz na świecie… ale tak nie jest. lub do niewygodnej lokalizacji, istnieje kilka BARDZO powszechnych sposobów, w jakie łapacze marnują czas. Niektóre z typowych to:

• Osiągnięcie
• Zapętlanie
• Zbyt obrotowy
• Nie przekazuje go czysto
• Zła przyczepność

Coś tak prostego, jak lepsza technika transferu, może mieć natychmiastowy i zauważalny wpływ na poprawę czasu wyskakiwania.

4) Siła ramion!

Tak, Dziękuję Ci, Oczywista oczywistość, wszyscy chcemy większej prędkości na piłce.

JEDNAKŻE…

…ten rozwiązanie do tego problemu nie jest tak oczywiste.

Pewnie, podnoszenie ciężarów i wzmacnianie się pomaga.

Ale jest w tym DUŻO więcej.

Tak jak z uderzaniem, większa siła NIE oznacza automatycznie większej liczby osób korzystających z domu.

Na przykład, w 2016 roku Brian Dozier trafił 42 osoby korzystające z domów. Jego kolega z drużyny Joe Mauer, który jest o 6 cali wyższy i 30 funtów cięższy, w tym roku trafiło tylko 11 osób korzystających z domów. Oczywiście, jest wiele powodów, ale głównym punktem, który chcę poruszyć, jest to…

Mniejszy facet, taki jak Dozier, może stworzyć światowej klasy prędkość nietoperza JEŚLI wie, jak prawidłowo używać swojego ciała .

To samo dotyczy rzucania!

Innymi słowy, nawet jeśli przez całe lato podnosisz ciężary, nadal będziesz mieć ramię słabsze niż facet, który jest prawidłowo używać całego ciała .

5) Błędy w pracy nóg

Zła praca nóg może zrobić więcej niż osłabienie ramienia, sprawia to również, że cały okres wymiany trwa znacznie dłużej („wymiana” to czas od przyjęcia piłki przez łapacza do jej wypuszczenia, i stanowi to dużą część twojego ogólnego czasu pop).

Niektóre z najczęstszych błędów związanych z pracą nóg, które kosztują czas (ORAZ btw, powodują również słabsze, bardziej niedokładne rzuty) to:

1. Za dużo kroków (wielu łapaczy nie zdaje sobie sprawy, ile niepotrzebnych kroków podejmuje)
2. Zły rytm
3. Niespójne (nie rozumieją, czym jest dobra praca nóg, więc za każdym razem jest inaczej)
4. Niewłaściwie zsynchronizowane z ruchem rzutu (powoduje to problemy zarówno z mocą, jak i celnością)
5. Ciało wyskakuje zbyt szybko
6. Dryfowanie
7. Nie zdobywa ziemi
8. Zdobywanie za dużo ziemi

Więc proszę. Mam nadzieję, że to da ci punkt wyjścia do poprawy czasu popu.

Napraw którykolwiek z nich, a Twój czas pop będzie lepszy.

Ale już, jeśli jesteś zainteresowany wyeliminowaniem tych problemów, które powstrzymują Cię od bycia najlepszym, Chętnie pomogę.

Właśnie dlatego stworzyłem The Elite Catcher.

Jest to program szkoleniowy online z naukami wideo, plany ćwiczeń, quizy i nie tylko.

Wewnątrz, Pomagam opanować sprawdzone w boju techniki otrzymywania MLB, bloking, rzucanie, wybiera z powrotem, gra na talerzu, wyskakujące okienka, i w zasadzie wszystko, czego potrzebujesz, aby być elitarnym łapaczem (jeśli czegoś brakuje, po prostu daj mi znać, a nakręcę film specjalnie dla Ciebie!).

Chciałbym pomóc Ci wyeliminować zamieszanie i złe nawyki, które spowalniają Cię i uniemożliwiają osiągnięcie pełnego potencjału jako łapacz.

Jeśli jesteś zainteresowany dołączeniem, teraz byłby świetny czas, ponieważ 50% zniżki na kwarantannę wkrótce wygaśnie, a cena wróci do normy.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj https://academy.probaseballinsider.com/p/the-complete-catcher

Ryan Lavarnway

O autorze:

Kiedy Lavarnway zadebiutował w Major League z Boston Red Sox 18 sierpnia, 2011, stał się pierwszym graczem w historii MLB, który uderzył w dwa Home Runy i wyrzucił biegacza w swoim pierwszym starcie jako łapacz.

Od tego czasu grał z następującymi organizacjami:

• Boston Red Sox
• Atlanta Braves
• Baltimore wilga
• Oakland A
• Piraci z Pittsburgha
• Jankesi z nowego yorku
• Miami Marlins

W 2013, Lavarnway zdobył tytuł i pierścień World Series z Boston Red Sox.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Jest też kilka naprawdę fajnych, naprawdę cenne bonusy, które teraz rozdaję w ramach tej promocji, łącznie z…

• Krytyka wideo – Wewnątrz prywatnej grupy VIP na Facebooku, możesz przesłać własny film, a ja bezpośrednio przekażę Ci swoją opinię! ( 199 USD Wartość Bezpłatny)
• 20 codziennych treningów łapacza (wewnątrz Bootcamp Replay, Wartość 250 USD Bezpłatny)
• Moje własne procedury mobilności osobistej (opracowane dzięki mojej pracy z trenerem, który teraz jest silnym trenerem Denver Broncos, Loren Landow)
• Moje osobiste procedury rozgrzewki i rozciągania
• Sztuka Zwiedzania Kopca – Wiedza o tym, kiedy i jak zwiedzać kopiec, więc miotacze ci ufają, a trenerzy cię kochają

I żebyście nie odczuwali żadnej presji, Usunąłem też całe ryzyko. Masz 30 dni na wykonanie testu, a jeśli jesteś rozczarowany JAKIKOLWIEK SPOSOBEM, po prostu wyślij mi e-mail, a zwrócę 100% Twojej inwestycji.

Kliknij tutaj, aby zarejestrować się, zanim cena ponownie wzrośnie https://academy.probaseballinsider.com/p/the-complete-catcher

—————

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Oto, co ludzie mówią o The Elite Catcher:

„Podstawy nie wyglądały tak przed rozpoczęciem nauki programu. Bez wątpienia ten program zmienił zasady gry.

Mój syn właśnie się przeniósł i zajął początkowe miejsce łapacza od 4-letniego seniora z uniwersytetu…. jako student drugiego roku! Przepraszam, nie przepraszam, ciężka praca się opłaca.

Dziękuję bardzo!!!"

– Irvin Bounds, Główny trener baseballu w Victor Valley JuCo i ojciec łapacza w wieku licealnym

———

"Początkowo, Wahałem się, czy zarejestrować się i zapłacić za internetowy kurs bejsbola.

Jednakże, znalezienie wysokiej jakości instrukcji łapania od osoby, która grała na najwyższym poziomie, NIE jest łatwe do znalezienia.

To, co Doug i Ryan zrobili, to wprowadzenie XXI wieku do nauki gry w baseball!

Obaj moi synowie (Nathan i Sean) korzystali ze strony internetowej, i aplikację na ich iPodach, aby oglądać ćwiczenia w czasie bezczynności, jak jazda autobusem do i ze szkoły.

Ponieważ mogli oglądać tyle razy, ile potrzebowali, przełożyło się to na lepsze zrozumienie ćwiczeń, gdy nadszedł czas ich ćwiczenia.

Ryan wykonuje świetną robotę wyjaśniając nie tylko, jak wykonać ćwiczenie, ale również wyjaśnia, dlaczego ważne jest wykonanie w określony sposób.

Realizacja planów treningowych zawartych w kursie pomogła Seanowi uspokoić jego stanowisko, dzięki czemu teraz łapie piłkę ręką i oczami i wygląda znacznie wygodniej za talerzem.

Rzuty celne Nathana, które jako pierwsze uległy znacznej poprawie dzięki ćwiczeniom przedstawionym w kursie.

U obu moich chłopców poprawiło się blokowanie, nawet do tej pory lubią blokować maszynę do rzucania!

Moi chłopcy i ja jesteśmy bardzo szczęśliwi, że kupiliśmy ten kurs, i bardzo go polecam ze względu na jego rozległość i głębię instrukcji.

Bardzo dobrze, Doug i Ryan!

– Tom Phillips – Ojciec 2 chłopców – Dayton, Ohio

——————

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Od członków ostatniego wyzwania kwarantanny:

——

"Tak! Ryan to najlepsza rzecz, jaka spotkała mojego 11-letniego syna.

Ta kwarantanna była bardzo trudna dla wszystkich dzieci, których nie było na boisku. To, że pracował z nim zawodowy łapacz, wywołało uśmiech na jego twarzy. Ryan, nie możemy ci wystarczająco podziękować. – Mama 11-latka, Plaża Ormand, Floryda

——–

„To absolutnie pomogło mojemu 12-letniemu synowi i naszej rodzinie. To dało naszej rodzinie poczucie normalności i struktury… Chodziliśmy raz w tygodniu na prywatne lekcje, chociaż nasz syn to uwielbiał, był głośny i powiedział, że czerpie więcej z twoich treningów i nauczył się dużo w ciągu zaledwie kilku tygodni. Jeszcze raz dziękuję. Naprawdę doceniam to, co ty i Jamie zrobiliście dla wszystkich. – Tata 12 lat, Port Północny, FL

———

„Śledziłem karierę Ryana, odkąd był w Yale. To wyjątkowa okazja dla młodych łapaczy, aby nauczyć się właściwej drogi. Ryan jest wyjątkowym nauczycielem, a także wyjątkową osobą. Odwdzięcza się społeczności baseballowej i pomaga młodym graczom, którzy nie mogą nie inspirować się jego przykładem. Dziękuję Ci." – Trener i Ojciec, New Haven, Connecticut

——–

Chcę tylko podziękować Ryanowi jako ojcu i jako trenerowi. Jako tata mogę pokazać mojemu dziecku ćwiczenia, mieć pro łapacza, który wyjaśnia, że ​​jest to lepsze niż robienie tego przez tatę. Z punktu widzenia trenera, daje mi narzędzia, które pomagają trenować moich graczy, którzy chcą grać w łapacza. – Ojciec łapacza z Dallas, NC

————-

Podałeś najlepsze wyjaśnienie, kiedy i jak przyjąć i wyrzucić jedno kolano, jakiego kiedykolwiek słuchałem. Twoje codzienne ćwiczenia i wyjaśnienia są znakomite. Bardzo dziękuję za pomoc wszystkim!

[Łapacze – jak poprawić czas popu? Napraw te 5 zabójczych błędów: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047027.html ]