Kompletny przewodnik po Badminton Drive

Więc pewnego dnia grałem w debla z moimi przyjaciółmi i zauważyłem, że za każdym razem, gdy się rozbijałem, przez większość czasu podnosili wahadłowiec zamiast grać w drive shota, to samo działo się w singlach, zamiast próbować trafić w obronę przed uderzeniem, albo zagrał blok, albo podniósł lotkę. To wydarzenie zainspirowało mnie do napisania tego najlepszego przewodnika, który pomoże wszystkim początkującym, którzy walczą o idealne uderzenie w badmintona.

Co zawiera ten przewodnik

• Co to jest drive shot w badmintonie
• Rodzaje napędu
• Jak trafić w te dyski
• Kilka ćwiczeń, aby poprawić swój strzał

Co to jest drive shot w badmintonie

Odnosi się to do strzału, w którym lotka leci w linii prostej nad siatką, z tego powodu zawodnicy krajowi nazywają to uderzeniem równoległym, ponieważ tor lotki jest równoległy do ​​​​siatki

Różne rodzaje strzałów Drive w badmintonie

Szeroki strzał napędowy można podzielić na dwie części

• Napęd forhendowy
• Napęd bekhendowy

Ale te dwa typy mają również różne warianty w zależności od prędkości wahadłowca i miejsca, w którym oddałeś strzał, więc omówmy te typy szczegółowo

Rodzaje forhendowego drive

Płaski napęd forhendem

Jest to rodzaj napędu, w którym obaj zawodnicy są w neutralnej pozycji i wykonują płaskie wymiany lotek z chwytem forhendowym

Jak widać na filmie, obaj gracze są w neutralnej pozycji i dokonują płaskich wymian

Jak wykonać forhend flat drive

Krok 1: Korzystanie z prawidłowego chwytu

W tym uderzeniu użyty chwyt będzie inny niż sporadyczny chwyt forhendowy

Na powyższym zdjęciu widać, że lico mojej rakiety jest płaskie, a to dlatego, że używam chwytu będącego hybrydą chwytu pan i chwytu forhendowego

Technika chwytania rakiety zaczerpnięta jest z prostego forhendu, czyli trzymania rękojeści nie w pięści, natomiast kąt rakiety uzyskiwany jest z chwytu panhandle

Wskazówka dla profesjonalistów: Im wyżej trzymasz rakietę, tym łatwo jest generować moc do płaskiego napędu

Badmintonisgreat.com

Powody używania tego uchwytu

• Uderzenie lotki płaską twarzą (przecięcie lotki zmniejsza siłę twoich strzałów)
• Wykorzystanie hybrydy do wykorzystania palców (generuje więcej mocy niż pierwsza)

Krok 2: Zajęcie pozycji

Jest to jeden z najprostszych napędów pod względem dostania się na pozycję

Podstawowa postawa obronna powinna być podczas wykonywania flat drive w badmintonie

Krok 3: Huśtawka rakietowa

W płaskim napędzie ruch ramienia służy do generowania mocy

Jak widać na powyższym obrazku, pierwszym krokiem jest cofnięcie rakiety, a następnie przekazanie jej do przodu, aby skontaktować się z lotką

Obronny forhend

Odnosi się do napędu, który jest odtwarzany, gdy gracz jest broniąc rozbicia , w jakimś regionie, nazywa się to kontratakem

W tym filmie gracz w czerwonej koszulce (Lin Dan) zagrał obronę forhendową przez kort, aby postawić przeciwnika w trudnej pozycji

Jak wykonać atak w obronie forhendem

Krok 1: Pierwszym krokiem do wykonania tego strzału jest poznanie prawidłowego chwytu

Podczas jazdy forhendowej wykorzystany zostanie chwyt podstawowy, ponieważ optymalnie generuje się siłę z palców, Możesz dowiedzieć się więcej o tym uchwycie w mój przewodnik po uchwytach

Krok 2: Przyjęcie pozycji do oddania strzału

Przez większość czasu lotka znajduje się blisko ciała podczas grania w drajwę, ponieważ granie w drajwę nie jest dobrą decyzją, gdy rozbić zbliża się do linii bocznej

Powodem tego jest to, że gdy lotka znajduje się z dala od ciała, ciężko jest wygenerować wystarczającą moc w swoich strzałach

Podchodząc do pozycji, jedyne, na czym musisz się skupić, to twoja postawa

Przyjmij postawę defensywną i trzymaj rakietę poniżej klatki piersiowej (abyś mógł również bronić stromych ciosów)

Krok 3: Ruch nadgarstka i ramienia, aby trafić w ten strzał

Można to zrobić na dwa sposoby

Pełna akcja ramienia

Jak sama nazwa wskazuje, w tej technice pełny ruch ramion jest wykorzystywany do generowania mocy podczas drive shota

Akcja nadgarstka

Ta technika jest bardziej zwodnicza, ponieważ w grę wchodzi mniejszy ruch rakiety, ale jednocześnie wymaga większej siły nadgarstka.

Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że jakość twojego strzału zależy od tego, jak dobry jest twój ruch nadgarstka

Jeśli chcesz, aby Twoje ujęcia wyglądały tak samo, to jest to aspekt, na którym powinieneś się skupić

Jak używać forhendowych popędów defensywnych

Nauka techniki nie wystarczy, ale trzeba też wiedzieć, kiedy użyć tego strzału podczas rajdu

• Gra dośrodkowania jest przydatna tylko wtedy, gdy przeciwnik uderza z odległego pola obrony, a także gra drugą ręką (z szacunkiem), ponieważ, w tym czasie musi użyć bekhendu, aby oddać strzał, można to również zobaczyć na powyższym filmie

Natomiast jeśli chodzi o deble, crossy nie są zbyt często używane, gdy obie pary znajdują się w neutralnej pozycji

Także, musisz być naprawdę dobry w tych uderzeniach, jeśli chcesz grać forhendem cross drive podczas obrony

W grze pojedynczej (jeżeli nie plasujesz się w wyższej kategorii) powinieneś używać drajwy na wprost, a w deblu szukać okazji, gdy zawodnik na polu ataku nie jest aktywny (jego rakieta jest poniżej pasa) w tym momencie cios na smecz jest bardzo skuteczny

Forhendowy uderzenie siatką

Odnosi się do rzutu, który jest wykonany z pola siatki na pole obrony przeciwnika

Głównym celem jest wytrącenie przeciwnika z równowagi

Jak wykonać jazdę forhendową siatką

Krok 1: Nauka prawidłowego chwytu

Chwyt będzie taki sam jak ten używany w obronie forhendem, niektórzy gracze mają tendencję do używania chwytu żebrowego, myśląc, że zapewni to większą moc

Ale tak nie jest, Chwyt panhandle ogranicza obszar, na którym możesz wywierać siłę, a także ogranicza ruch rakiety

Krok 2: Zajęcie pozycji

Jak dowiedzieliśmy się w defensywnym jeździe, lotka będzie blisko ciała, ale jeśli chodzi o jazdę pod siatką, jest zupełnie odwrotnie

Powyższy obrazek wyjaśnia pozycję ciała dla net shota, ale nawet w przypadku napędów wszystko pozostanie takie samo, oczekuj pozycji rakiety

Powinieneś grać w siatkę tylko wtedy, gdy jesteś w stanie dosięgnąć lotki, gdy jest powyżej wysokości siatki lub nieco poniżej niej

Podczas jazdy w sieci, ramię rakiety powinno być całkowicie wyprostowane, aby jak najwcześniej nawiązać kontakt z lotką

Krok 3: Jak przenieść rakietę

Jak wspomniałem wcześniej w dziale ofensywnym forhendem, są dwa sposoby na wykonanie defensywnego ofensywy

W tym typie powinieneś być tylko swoim nadgarstkiem i są ku temu dwa powody

• Użycie pełnego ruchu ramion może sprawić, że lotka wyjdzie poza boisko
• Działanie nadgarstka jest bardziej zwodnicze i łatwe do kontrolowania

Akcja nadgarstka podczas jazdy w siatce

Jak wykorzystać ten strzał na swoją korzyść?

Zanim będziesz podekscytowany użyciem tego strzału w swojej grze, są pewne rzeczy, o których powinieneś wiedzieć, aby nie wpaść w kłopoty podczas rajdu

1. Drive shot szybciej porusza się po korcie, więc zanim zagrasz drive shot, upewnij się, że jeśli przeciwnikowi uda się oddać ten strzał, jesteś wystarczająco szybki, aby zareagować na jego odbicie

Teraz poznaliśmy w całości forhend drive, przyjrzyjmy się różnym typom bekhendu

Rodzaje bekhendu

Napęd bekhendowy płaski

Odnosił się do napędu, który jest odtwarzany, gdy obaj gracze znajdują się w neutralnej pozycji

Jak widać, obaj gracze są w tej samej neutralnej pozycji

Jak wykonać bekhendowy wbijak płaski?

Krok 1: Prawidłowy chwyt

Podczas płaskich przejazdów, kciuk powinien być całkowicie umieszczony na uchwycie

Należy pamiętać, że im wyżej trzymasz rakietę podczas jazdy po płaskim, tym lepsze będą twoje uderzenia

Więc jeśli jesteś graczem na korcie ataku w grze podwójnej, to przez większość czasu powinieneś trzymać rakietę od góry

Podczas gdy dla singli może to nie być pomocne, więc w takim przypadku trzymaj rakietę od środka, gdy pojawia się taka sytuacja

Ciekawostka:Możesz uderzyć 80 % lotki (płaski napęd), która okrąża ciało za pomocą chwytu bekhendowego

Badmintonisgreat.com

Krok 2: Zajęcie pozycji

Jest to jeden z najłatwiejszych do nauczenia się, ponieważ trafiasz do siatki tylko po to, by zająć odpowiednią pozycję, aby zająć pozycję

Jak pokazano na rysunku, zegnij oba kolana, aby obniżyć środek ciężkości i utrzymać rakietę na poziomie klatki piersiowej

Krok 3: Ruch rakiety

Podczas wbijania płaskiego moc jest generowana z kciuka i zamachu rakietą

W przypadku bekhendu wymagany jest ruch ramienia, jak widać na zdjęciu pierwszym krokiem jest cofnięcie rakiety, a kolejnym krokiem jest nawiązanie kontaktu z lotką ruchem ramion

Obronny bekhend

Odnosi się do napędu, który jest odtwarzany (strona bekhendowa), gdy gracz broni smeczu, W jakimś regionie nazywa się to kontratakem

Jak wykonać atak defensywny bekhendem

Krok 1: Prawidłowy sposób chwytania uchwytu

Myślę, że jest to krok, w którym większość początkujących popełnia błąd

Używają standardowego chwytu bekhendowego, co wcale nie jest poprawne

Na powyższym obrazku widać, że mój kciuk jest częściowo umieszczony z boku rękojeści

Powodem tego jest to, że zapewnia większą rotację nadgarstka

Z tym uchwytem o wiele łatwiej jest wykonać wjazd w poprzek, możesz nauczyć się wszystkich tych chwytów szczegółowo, czytając ten przewodnik

Krok 2: Przygotowanie do zagrania tego strzału

W przeciwieństwie do obrony z forhendem, łatwiej jest generować energię z rakiety, nawet jeśli lotka znajduje się z dala od ciała

W tym scenariuszu stosuje się dwa rodzaje pozycji ciała

Kiedy wahadłowiec jest w twoim zasięgu

Jeśli możesz dosięgnąć lotki bez użycia nogi rakiety, to jest to właściwy sposób na zrobienie tego

Teraz jak widzisz, moja noga do rakiety działa tylko jako element równoważący, podczas gdy noga bez rakiety jest bardziej w grze

Zaletą stosowania tej techniki jest to, że pozwala pozostać blisko swojej pozycji bazowej, więc powrót do zdrowia w tej pozycji jest znacznie szybszy

Kiedy prom jest blisko linii

Jak wspomniałem wcześniej, znacznie łatwiej jest uderzyć w obronę bekhendową, gdy noga rakiety jest w pełni rozciągnięta w porównaniu do strony forhendowej

Powodem jest to, że długość swingu strony bekhendowej jest znacznie większa niż strony forhendowej

Kiedy lotka znajduje się blisko linii, które rozciągają nogę rakiety, pamiętając o tych rzeczach

• Utrzymuj wyprostowane ramię, które nie jest rakietą, aby zachować równowagę
• Dotknij ziemi palcem (bez rakiety)

Jak korzystać z defensywy bekhendowej

Używanie drajwu prostego w rozdrabnianiu przeciwnika jest bardzo skuteczne w grze pojedynczej

W obronie w grze podwójnej podbicia są stosowane tylko wtedy, gdy zawodnik widzi przerwę między zawodnikiem z przedniej części kortu a zawodnikiem z pola obrony

Użycie Drive in Double podczas pierwszego uderzenia spowoduje przechwycenie strzału przez gracza z przedniej części kortu

Bekhendowy napęd netto

Definicja: Odnosi się do zagrania z pola siatki (strona bekhendowa) na pole obrony przeciwnika

Jest jeden błąd, który popełnia wielu graczy podczas korzystania z tego strzału (przeczytaj sekcję, jak korzystać)

Jak wykonać ruch bekhendowy netto

Krok 1: Nauka prawidłowego chwytu

Inaczej niż w obronie bekhendowej chwyt z chwytem w tym ujęciu będzie zupełnie inny

Jak widać kciuk jest w całości umieszczony na rączce rakiety, dzieje się tak dlatego, że w siatce nie potrzeba dużo ruchu rakietą (w celu zmiany kierunku lotki) w porównaniu z obroną

Krok 2: Zajęcie pozycji

Wszystko inne będzie takie samo, jak pokazano na zdjęciu, z wyjątkiem twarzy rakiety

Zamiast leżeć płasko na ziemi, trzymaj rakietę skierowaną w stronę siatki

Krok 3: Ruch rakiety, aby trafić ten strzał

W siatce zawsze dobrze jest używać tylko nadgarstka, ponieważ sprawia to, że strzał jest bardziej zwodniczy, a przeciwnik ma mniej czasu na reakcję

Jak widać na powyższym obrazku, do wymachiwania rakietą używam tylko akcji nadgarstka, a nie ruchu ramion

Jak korzystać z napędu bekhendowego?

Nigdy nie rozgrywaj gry przy siatce ze strony bekhendowej (obszaru siatki) na stronę forhendową (pole obrony) przeciwnika.

Innymi słowy, gra cross drive z bekhendu nie jest dobrą taktyką, ponieważ można ją bardzo szybko przechwycić (dotyczy to sytuacji, gdy grasz z przeciwnikiem, oznacza to, że jesteś praworęczny, a on jest leworęczny)

W grze podwójnej zamiast uderzać siatką na pole obrony, spróbuj wycelować ją między obu graczy

Niektóre ćwiczenia do poprawy dysków

Uderzenie w ścianę

Znajdź ścianę w swoim domu, która jest teraz płaska, zrób ją tak jak na powyższym obrazku

Twoim celem jest trafienie wahadłowca pomiędzy tymi dwiema liniami, będąc w postawa obronna i trzymaj rakietę powyżej talii

Dolny znak powinien znajdować się na poziomie klatki piersiowej, a górny powinien znajdować się na poziomie oczu

Wiertarka stojąca podstawowa

Jest to koniecznością, szczególnie jeśli jesteś początkującym lub nawet średnio zaawansowanym graczem, ponieważ nawet profesjonalni gracze wykonują to ćwiczenie, ale po to się rozgrzej

Wszystko czego potrzebujesz to odtwarzacz, teraz zacznij robić płaskie dyski tak szybko, jak to możliwe

Załączyłem film w sekcji, w której wyjaśniłem pojęcie płaskiego napędu

Mam też artykuł, który zawiera 21 unikalnych wierteł

---

Dziękuję za przeczytanie…

[Kompletny przewodnik po Badminton Drive: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018038302.html ]