Jak wygrać turniej badmintona (porady ekspertów)

Pamiętam mój pierwszy turniej, w którym przegrałem w pierwszej rundzie i patrząc wstecz zdaję sobie sprawę, ile błędów popełniłem, więc zainspirowało mnie to do rozmowy z niektórymi ekspertami i wiedzy jaki jest ich sekretny sos wygrywania turniejów ? które mogą być pomocne dla wszystkich początkujących w wygraniu pierwszego turnieju badmintona.

Skomentuj poniżej, jeśli chcesz więcej takich projektów

Paweł Stewart

Paweł Stewart: Założyciel badminton-coach.co.uk i pomaga graczom od poziomu średniozaawansowanego do międzynarodowego w coachingu online i offline, ma też kanał na youtube, upewnij się, że Sprawdź to

Co robić

Upewnij się, że masz podrzutkę przed rozpoczęciem turnieju więc rozumiesz warunki dnia i czujesz prom. Czy wahadłowiec jest szybki/wolny? Musisz wiedzieć, ponieważ może to wpłynąć na Twój plan gry.

Sprawdź na swoim przeciwniku:- Jeśli masz szansę je obejrzeć, usiądź w pobliżu ich sądu i dowiedz się, co mogą, a czego nie. Z tego, zdecydujcie o swojej taktyce i przećwiczcie w myślach, które strzały musicie zagrać, aby je wykonać te taktyki.

Zawsze zachowuj się profesjonalnie:- Upewnij się, że etykieta na dworze jest dobra i pokaż, że jesteś dobrym sportowcem, niezależnie od tego, czy wygrywasz, czy przegrywasz. Zrób dobre wrażenie, ponieważ nigdy nie wiesz, kto cię obserwuje.

baw się dobrze i pamiętaj, aby nagrać to, czego nauczyłeś się z każdego meczu i nad czym musisz popracować na treningu

nie

Nie trać czasu. Sprawdź o której godzinie powinieneś być na korcie i zaplanuj rozgrzewkę na czas.

Tobiasz Wadenka

Tobiasz Wadenka: on jest niemieckim badmintonistą (Brąz w mistrzostwach Europy juniorów – drużyna mieszana) kto zaczął jego kanał Youtube aby pomóc graczom osiągnąć ich cele

Grałem swój pierwszy turniej wiele lat temu i myślę, że jest kilka lekcji, których nauczyłem się z tego doświadczenia, które mogą pomóc wszystkim początkującym i niedoświadczonym graczom (a może nawet niektórym doświadczonym), kiedy przychodzą na turniej.

TAK

Poznaj swoje mocne strony

Myślę, że zbyt wielu graczy skupia się na swoich słabościach, kiedy zaczyna, i tak! na początku jest ich wiele, ale słabości ci nie pomogą

Kiedy wchodzisz na zawody i tylko o nich myślisz. Znając swoje mocne strony, wszystko jest o wiele łatwiejsze!

Zwłaszcza, gdy grasz w swoje pierwsze turnieje, postaraj się dowiedzieć przed lub w trakcie treningu, w jakich obszarach gry jesteś dobry, a może lepiej niż inni gracze na twoim poziomie.

To nie tylko da ci lepszy pomysł na plan gry, ale także więcej pewności siebie i myślę, że to jest najważniejsza rzecz, jeśli dopiero zaczynasz.

Przygotuj to, co możesz przygotować

Kiedy idziesz na swój pierwszy turniej, zobaczysz, że jest tak wiele rzeczy, których nie możesz kontrolować, więc polecam kontrolowanie wszystkiego, co jest w twojej dłoni.

Przygotuj swój sprzęt tak, na przykład, masz wystarczająco dużo rakiet ze świeżym uchwytem, dobre naciąganie, itp..

Dotrzyj do hali wcześnie i wykorzystaj okazję, aby przyzwyczaić się do sądów. Może się zdarzyć, że powierzchnia, oświetlenie, i wizja, ogólnie, jest zupełnie inna niż wszystko, do czego jesteś przyzwyczajony

I jeszcze jedno:szczególnie jeśli jesteś zdenerwowany, może być trudno przespać noc przed turniejem.

Może być trudno sobie z tym poradzić, ale twoje ciało może to zrekompensować, jeśli już długo i dobrze spałeś, poprzednie noce, więc pomyśl z wyprzedzeniem tutaj!

NIE

Spójrz na swój remis/potencjalnych nadchodzących przeciwników

Myślę, że to błąd, który popełniają również bardzo doświadczeni gracze, a czasami wpadam też w pułapkę patrzenia na potencjalne mecze przed sobą.

Liczy się tylko następny mecz, myśli o potencjalnych meczach później tylko odciągną twoją uwagę i wcale ci nie pomogą.

Więc staraj się ich unikać tak dobrze, jak możesz, może poproś przyjaciela, aby ci powiedział, z kim zmierzysz się w pierwszym meczu.

Życie wahadłowe

Sofie i Mads Selmer: Są założycielami Shuttle Life i od wielu lat kręcą filmy, aby pomóc graczom z całego świata upewnić się, że sprawdź ich kanał na youtube z prawie 200 tys. subskrybentów

Co robić

1) Określ, kiedy odniesiesz sukces . A „wygrywanie” nie powinno być twoim celem.

2) Przygotuj się na imprezę i udaj się tam w odpowiednim czasie:- Nie chcesz być tym facetem, który zostaje zdyskwalifikowany, ponieważ nie udało mu się dotrzeć na halę w określonym czasie więc planuj z wyprzedzeniem .

3) Pamiętaj, że twój przeciwnik również próbuje wygrać . Więc będziesz popełniał błędy – bo twój przeciwnik też jest dobry.

4) Pozostań w procesie – nie bój się wyniku! Ale musisz kochać, że istnieje wynik, którego możesz użyć, aby stać się lepszym badmintonistą.

5) Cały czas myśl o następnym punkcie. Nie myśl o zakończeniu.

6) Wymuś uśmiech:- Nie bądź śmiertelnie poważny o turnieju, ale ciesz się procesem, ucz się na błędach i zawsze pamiętaj o dobrej zabawie podczas gry w badmintona

nie

1) Chcesz tylko wygrać:- Jeśli grasz w turnieju tylko po to, aby go wygrać, nie potrwa długo, gdy pojedyncza przegrana zdemotywuje Cię, więc zawsze bierz udział w turnieju, aby zdobyć doświadczenie.

2) Zapomniałeś przygotować:- Ponieważ sport staje się bardziej popularny niż kiedykolwiek, konkurencja wzrosła nawet na poziomie krajowym, więc nie możesz przegapić ani jednego dnia w sesji treningowej, zwłaszcza gdy zbliżają się turnieje

2) Zaczynasz obwiniać kogokolwiek i cokolwiek, jeśli sprawy nie idą po twojej myśli:-

3) Skupienie się na wygranej/przegranej meczu:- Jeśli skupiasz się na wyniku, nie podejmiesz ryzyka w meczu, co nie powinno mieć miejsca, ponieważ utrudni ci to naukę nowych rzeczy, więc skup się na jednym punkcie na raz.

4) Wpadanie w złość:- Każdy popełnia błędy podczas meczu, więc zamiast złościć się na siebie, naucz się zachować równowagę podczas meczu, ponieważ pomoże Ci to w podjęciu lepszej decyzji

Wniosek

Jeśli grasz w turnieju (zwłaszcza jeśli jest to Twój pierwszy) to istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz wywierać na siebie niepotrzebną presję, więc zamiast tego skup się na uczeniu się z doświadczenia i integracji ćwiczenia odpowiednio w sesji treningowej

[Jak wygrać turniej badmintona (porady ekspertów): https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018038303.html ]