Możesz czuć się onieśmielony, patrząc na profesjonalnego gracza, zakręcenie lotką z taką precyzją i stworzenie okazji do wygrania rajdu zarówno w singlu jak i deblu, cóż, nie martw się w tym artykule opowiem Ci prosty krok, przez który możesz osiągnąć cel, jakim jest oddanie ciasnej siatki spinningowej lub niektórzy mogą powiedzieć, że bębnowa/dryblowa.

Jednym z głównych celów treningu ciasnego rzutu siatką spinningową jest stworzenie w rajdzie okazji do zmuszenia przeciwnika do oddania luźnego strzału, dzięki czemu możesz wygrać rajd kończąc strzał.

Rodzaje strzałów netto

• Proste krople, które mają również dwa rodzaje spinki do włosów i spining shot
• Strzały z siatki na korcie
• Zabójstwa sieciowe

Jedną z głównych rzeczy, o których musisz pamiętać podczas wykonywania net shota, jest to, że zawsze musisz używać nadgarstka i palca.

Zacznijmy od kręcenia siatką (Forhend)

Podczas robienia tego konkretnego krótkiego odcinka zawsze musisz pociąć lotkę, aby lotka się kręciła, teraz można to zrobić od z zewnątrz do wewnątrz lub obrót od wewnątrz na zewnątrz lub przez (co mówię) kawałek stoku .

Teraz użycie wszystkich tych trzech technik zależy od różnych rzeczy. Wyjaśnię te techniki po wyjaśnieniu net shota z forhendu i bekhendu.

Ale najpierw zacznij od uścisku forhendu

Jak widać na zdjęciu gracz trzyma rakietę w palcach wszystko jest takie samo jak normalny chwyt forhendowy, ale jedyne co trzeba zmienić to trzymanie rakiety w palcach i wykonywanie obrotu rakietą przez poruszanie palcami i nadgarstek.

Wielkość siły, którą przykładasz podczas oddawania strzału, jest bardzo istotna, dlatego zaleca się trzymanie rekordu palcami, aby strzał netto był bardziej precyzyjny i celny.

Chwyt bekhendowy do śrutu siatkowego

Boczne umieszczenie kciuka

Tutaj możesz zobaczyć chwyt bekhendowy, jak pokazano, aby położyć kciuk na przestrzeni między poziomą i pionową płaszczyzną drewnianej rączki, jak widać na tym zdjęciu. w dłoni.

Ruch, aby dotrzeć do wahadłowca

Praca nóg przy uderzeniu z forhendu

Praca nóg z bekhendu przy siatce

Porozmawiajmy o różnych technikach, o których wspomniałem wcześniej

Od wewnętrznej do zewnętrznej rotacji ma zastosowanie zarówno do net shota forhendowego, jak i bekhendowego

Ten ruch rakiety jest używany, gdy musisz umieścić lotkę bardziej z boku kortu.

Pozwólcie, że wyjaśnię na przykładzie, załóżmy, że twój przeciwnik oddał strzał na środek twojego kortu w twoim obszarze siatki, a ty chcesz umieścić lotkę wykonując wirujący strzał netto blisko linii forhendem, wtedy ta rotacja zostanie użyta, podczas gdy w scenariuszu bekhendu jest odwrotnie, tutaj lotka odejdzie od linii z taką samą rotacją na lewą stronę.

Rotacja od zewnątrz do wewnątrz, zarówno w strzale netowym z forhendu, jak i bekhendu

ten ruch rakietą jest wykonywany od strony forhendowej, aby upewnić się, że lotka nie wyląduje z dala od kontaktu. Oznacza to, że głównym celem jest utrzymanie lotki wewnątrz lub w tej samej dokładnej pozycji do siatki przeciwnika, podczas gdy na bekhend jest to całkowicie odwrotnie.

Teraz ostatnią techniką jest wycinek nachylenia

Tutaj gracz kontaktuje się z lotką pod kątem z rakietą, aby uzyskać efekt przewrócenia lotki, stanie się to bardziej zrozumiałe, patrząc na obrazek, ponieważ widać, że rakieta gracza jest lekko pochylona w dół, aby mógł wykonać cięcie na podstawie birdie, aby wykonać strzał z spinningu. W przeciwieństwie do ruchu bocznego rakiety w tej technice ruch rakiety jest prosty.

Zaletą tej techniki jest to, że lotka porusza się szybciej i ostrzej, co daje przeciwnikowi mniej czasu na oddanie strzału.

Szpilka do włosów strzał w siatkę

Ten rodzaj net shota jest najczęściej wykonywany w singlu specjalnie wykonywanym przez Lee Chong Wei, podczas oddawania strzału głównym celem jest sprawienie, aby lotka przeszła przez siatkę jak najbliżej, aby przeciwnik miał trudności z podniesieniem lotki.

Zaletą użycia tego dropu jest to, że przeciwnikowi ciężko będzie go odbić w ofensywny sposób i będzie on zmuszony do wykonania wysokiego podnoszenia, na którym możesz zaatakować.

Ale jest to również wada, ponieważ uderzasz wahadłowiec powoli, więc szybki gracz spróbuje go zabić, zamiast na niego czekać.

Moim zdaniem strzał w siatkę ze spinką do włosów jest korzystny tylko wtedy, gdy przeciwnik znajduje się w tylnej części kortu.

Więc teraz znasz techniki i kroki, aby wykonać net shot, ale jak się poprawisz?

Oto kilka ćwiczeń/ćwiczeń, które możesz wykonać sam w domu, aby poprawić swoje umiejętności sieciowe

Metoda ćwiczeniowa 1

Rozwijaj wyczucie lotki za pomocą podwieszonej lotki. Powieś lotkę na sznurku na wysokości klatki piersiowej, a następnie ćwicz lekkie uderzanie w nią raz za razem, aby nauczyć się kontrolować siłę używaną do uderzenia lotki.

Metoda ćwiczeniowa 2:- Ćwiczenie dotyku dłoni

Po nauczeniu się kontrolowania mocy użytej do uderzenia lotki, zacznij żonglować lotką w otwartej przestrzeni czyli uderzaj nią nieustannie w lico rakiety oraz przestrzegaj zasady lekkiego uderzania lotki, postaraj się także kontrolować kierunek lotki, aby poprawić jej kontrolę.

Praktyka nr 3

Po tym, jak zaczniesz wygodnie napełniać się strzałem, poproś podajnika, aby stanął przy siatce i nakarmił cię 25 lotkami, W tej praktyce powinieneś stać w centrum.

Niektóre taktyki

Net shot w badmitonie jest ważnym elementem budowania rajdu w deblu i singlu

Strzały w badmintona wzdłuż sieci są wykorzystywane do tworzenia okazji i dominacji na przedniej części boiska. Jest to bardzo ważna umiejętność, która pomoże Ci wygrywać rajdy badmintona.

Dobry net shot może zmusić przeciwnika do wykonania wysokiego podbicia/oczyszczenia, abyś mógł zagrać zwycięski smecz. Przewracający się strzał w siatkę pozwala lotce przewrócić się nieco nad siatką.

Strzały z siatki na korcie krzyżowym

Jak sama nazwa wskazuje, strzał dośrodkowa oznacza uderzenie lotki po przekątnej w przedniej części kortu, jak najbliżej siatki.
Tutaj moc generowana jest z ramienia i palca nadgarstka, ale należy to dokładnie kontrolować, ponieważ najmniejsza niedbałość może spowodować błąd

Cross Court drop shot służy do przywrócenia równowagi przeciwnikowi

Praca nóg jest taka sama jak prosty strzał z siatki, jedyną różnicą jest ruch rakiety
Istnieją dwa rodzaje technik, których możesz użyć, aby uderzyć w kort krzyżowy

Plasterek

W tej technice po prostu tniesz lotkę i prowadzisz ją po przekątnej bez zmiany lica rakiety.
Zaletą tej techniki jest to, że jest ona bardziej zwodnicza, ponieważ akcja rakiety jest taka sama jak prosta, więc przeciwnikowi trudno będzie przewidzieć twój strzał

Ale jest też minus, ponieważ tniesz lotkę, teraz twój strzał będzie leciał z mniejszą prędkością, co oznacza danie przeciwnikowi czasu na reakcję

Korzystanie z twarzy rakiety

W tej technice zmieniasz lico rakiety ze 180 stopni na 90 stopni i prowadzisz żaluzję po przekątnej
Zaletą tej techniki jest to, że lotka porusza się znacznie szybciej, co daje mniej czasu przeciwnikowi na reakcję

Ale minusem jest to, że znacznie trudniej jest kontrolować i czasami skończy się to wystawieniem okiennicy na zewnątrz boiska

Zabójstwo sieciowe

Zabójstwo z sieci to umiejętność przydatna do zakończenia rajdu, gdy przeciwnik wykona słabą jakość netto (zbyt wysoko). Kiedy twój przeciwnik gra strzał netto to jest za wysokie, uderz z zabiciem sieci!

W tym filmie lin dan zabija przeciwnika przy użyciu siatki.

Zabicie siatką ma miejsce, gdy uderzysz lotkę w dół z obszaru siatki, w celu natychmiastowego wygrania rajdu. Zabójstwa w sieci rozgrywane są w tempie, ale nie wymagają dużej mocy i powinny być grane tak stromo, jak to możliwe. Jeśli spróbujesz zbyt mocno uderzyć lotkę, często będzie płaski. Te płaskie zabija są znacznie łatwiejsze do zwrotu, i często wychodzą z tyłu!

Kiedy używać sieci zabijania?

Zabójstwo sieciowe może być bardzo skutecznym strzałem, jeśli zostanie oddane w odpowiednim momencie, występować
Prawidłowe zabójstwo netto prędkość na korcie i moc w nadgarstek jest koniecznością.

Głównie strzał jest wykonywany, gdy przeciwnik wykonuje przegrany net shot, co oznacza, że ​​lotka nie jest rozgrywana ostro w siatkę i można łatwo rzucić się pojedynczym skokiem.

Jedna rzecz, na którą należy zwrócić uwagę, że twoja rakieta nie powinna przekraczać siatki podczas zabijania siatką, oznacza to, że twój punkt kontaktu z lotką musi znajdować się na twoim boisku, a kiedy lotka jest martwa, dozwolone jest przejście rakiety na stronę kortu przeciwnika.

jeśli masz trudności ze zrozumieniem błędu podczas zabijania sieci przeczytaj ten artykuł

Jako gracz badmintona wiem, że bardzo trudno jest nauczyć się tych podstawowych uderzeń w badmintona i nauczyć się ich użyteczności w grze, ale jeśli będziesz ćwiczyć te uderzenia przez 6 miesięcy (5 dni w tygodniu), będziesz w stanie je wykonywać strzały w bardzo skuteczny sposób.

Wniosek

• Prawidłowe trzymanie rakiety jest kluczem do dobrej jakości drop shota blisko siatki
• Siła drop shota pochodzi z nadgarstka i palców, a nie z ramienia
• Aby uderzyć drop shot, który znajduje się blisko siatki, wyreguluj kąt lica rakiety zgodnie z pozycją oddanego strzału

Pamiętaj badmintonisgreat.com

jeśli napotkasz jakiś problem w swojej karierze badmintona.

Mam też kanał na youtube jeśli Ci się podoba , Subskrybuj

[Siatka do badmintona: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018038320.html ]