Jak trafić Smash Strzał w Badminton
Badminton Set
Pokaż więcej instrukcji
1
Pobierz na miejsce z tyłu i pod autobus .
2
Ustaw nie- rakieta ramię w stronę przeciwnika i przenieś ciężar na plecach ( rakieta ) stopy.
3
Trzymaj obie ręce w górę . Trzymać non - rakieta ramię się przed wami do równowagi , a rakieta uzbroić się za tobą z łokcia zagięte pod kątem 90 stopni i nadgarstka przechylił . Głowica rakiety powinny być za ramiona .
4
Rozpocznij swój swing z barku podczas otwierania tułowia w kierunku przeciwnika.
5
Osiągnij się na transfer , skoki od tylnej nodze i przenoszenia masy ciała do przodu stopy.
6
Strike wahadłowiec tak wysokie, jak można go osiągnąć , gdy jest jeszcze w przed tobą.
7
Snap nadgarstek , jak skontaktować się z transport co najmniej trzy lub cztery metry powyżej poziomu netto oraz w przedniej części ciała .
8
Hit transport z zamkniętym rakiety twarzy.
Łódź 9
Realizowania , trzymając rękę wysoki , a nadgarstka zaskoczy całkowicie przez autobus . Następnie odchylić rękę w dół i poprzez strzał . Imperium
[Jak trafić Smash Strzał w Badminton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018026860.html ]