Techniki badminton Foot

gracze Badminton polegać na szybkości i zręczności , aby odnieść sukces . Większość widzów skupić się na rakiety i wolant , aleprawdziwym kluczem do sukcesu jest w stopach . Właściwa praca nóg pozwala odtwarzacz badmintona osiągnąć wolant w silnej i zrównoważonej pozycji . Bez odpowiedniej pracy nóg , strzały będą niespójne i niesymetryczne . Osiągając Strzał Wczesne

Dobrzy gracze badmintona osiągnąć strzał wcześnie , przede wszystkim z powodu szybkiego techniczne. Po dotarciu do strzał na początku , może trafisz wolant na najwyższej pozycji , co pozwala na bardziej potężny skok . Właściwa praca nóg pozwala również dotrzeć do siatki częściej do szybkich ujęć zabić.
Balanced Stance

ruchu , ważne jest utrzymanie zrównoważonego podejścia z nóg . Utrzymanie obie stopy pod masy , na szerokość barków do nieco ponad szerokość barków , trzyma głowę z ruchu zbyt wiele. Niesymetryczne pozycja stóp powoduje więcej ruchu w ciele i głowie . Kiedy porusza głową , Twój wizja wolant maleje . Wynika to w biedniejszych strajków . Imperium Gotowe zabudowy

przewidywanie następnego strzału , ustawiając się na środku boiska . Twoje stopy powinny być szerokość barków z kolana lekko ugięte . Masa ciała powinien spoczywać na piłki stóp . Ta pozycja pozwala szybko przemieszczać się we wszystkich kierunkach . Odtwarzanie nieprzygotowany zmniejsza czas reakcji w kierunku nadjeżdżających wolant .
Strzał Pozycja

Dobra praca nóg pomaga uzyskać za wolant przed trafieniem . W strzałów trzeba spieszyć się do przodu,ostatni etap powinien byćkrokiem lonży z rakietą nodze . Rakieta noga odpowiada ręką , w której trzymasz rakietę . Biodra i ramiona powinny obracać się szybko , a następnie nogi podczas próby strzałów idzie za tobą . Bardziej miarodajnym strzał , umieść stopy za wolant przed trafieniem . Imperium

[Techniki badminton Foot: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018013808.html ]