Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiForhend Podawać Techniki w Badminton
forhend niski służyć jest trafnie nazwany , ponieważumieszczenie rakieta jest niski , o wysokiej talii lub nieznacznie powyżej. Stać za linią usług z Twoja stopa wskazując na przód strony przeciwnika sądu i tylnej stopy równolegle do linii serwisowej. Większość masy będzie na tylnej stopy na początku ruchu . Użyj krótki uchwyt na rakiety , co oznacza, przytrzymaj rakietę w kierunku górnej taśmy uchwytu . Twarz rakietą jest otwarty i kątowe lekko w górę w kierunku strony przeciwnika sądu . To jest bardziejpłaska , prosta służyć niż łuku służyć . Trzymaj łokieć rakietą w ręku i blisko ciała i nadgarstka przechylił do tyłu . Transport powinien odbywać się od 6 do 12 centymetrów nad rakietą . Jak usunąć i rozpocząć transfer huśtawka , przenieść ciężar ciała z nogi na tylnej przedniej stopy. Jednocześnie , jak porusza się ramię do przodu , nadgarstka przesuwaj do przodu jakrakieta zetknie się z busem. Jak służyć , obie stopy muszą pozostać w kontakcie z ziemią , ażtransfer został trafiony . Następnie można przejść do obrony strzału Skrutacyjnej.
Forhend długo służyć
forhend długo służyć występuje, gdygracz ma około 70 cm za linią usług . Ponownie umieść stopy tak, żez tyłu stopy jest równoległa do linii usług iprzód stopy wskazuje ku stronie przeciwnika sądu . Masa jest głównie na tylnej nogi na początku ruchu . Przytrzymaj transfer z nieco przed sobą . Tymczasem Twoja rakieta ręka jest po twojej stronie . Za pomocą zwykłej uchwyt znajdujący się w dolnej taśmie uchwytu , a dłoń do góry. Jak usunąć transport , ramię rakieta porusza się do tyłu , wyciągając zza ciała , aż będzie prawie na wysokości ramion . Następnie odchylić ramię do przodu w zamiatanie ruchu jakbyś rzucając piłkę do kogoś w podstępny ruch. Rakieta twarz będzie połączona z promu na temat miejsca, w którym ramię jest zgodne z przedniej nogi . Imperium forhend Wysoka Podawać
służyć ma więcej analogiczne dosłużyć mogą Państwo w tenisa. Stań z nogami w tym samym kształcie "T" , z tyłu stopy równolegle do linii usług i przedniej stopy wskazując na stronie przeciwnika sądu . Użyj standardowego uchwyt na rakiety z nim odpoczywa po twojej stronie . Przytrzymaj transfer w drugiej . Toss wahadłowiec w powietrzu przez zginanie w kolanach i lobbing go do góry. Tymczasem ramię rakieta przedłuży za tobą . Rakieta twarz obraca z wskazując na ziemię , aby wskazując na niebo , aby ostatecznie zwrócona w kierunku przeciwnej stronie sądu w ramię sprawia, że ruch kołowy . Wstrzymywanie bardzo nieznacznie w górę ruchu. Wiele osób źle obliczyć czas na transfer , wypełniając wniosek na raz . Jaktransfer osiągnie maksymalną wysokość i zaczyna w dół , uderzyć go z twarzą swojej rakiety . Nadal huśtawka w poprzek ciała , aby zakończyć ruch .
Forhend Flick Podawać
forhend Flick służyć jest odmianąniski służyć. Główną różnicą jest to , że zamiast upuszczając transport , prawie włączysz go z ręki . Stań z nogami w kształcie "T" za linią usług . Trzymając powierzchnię rakieta więc jest prostopadła do podłogi. Łokieć jest blisko ciała , z lekko ramię przechylił się. Nadgarstka jest również lekko przechylił . Transfer odbywa się około 6 cali z przodu twarzy rakieta . Jak zaczynaruch służyć , ramię i nadgarstek Flick naprzód w ostrym tempie , jak pozwolisztransfer iść w drugiej strony . Twoja ręka powstrzymuje się od podejmowania kompletny wniosek w całej ciała . Imperium
[Forhend Podawać Techniki w Badminton: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018010421.html ]