Jak Hit Birdie twarda

Badminton to sport rakieta opracowany w Anglii w 1800 roku . Gra w końcu stał się popularny w Ameryce Północnej i jest terazsport olimpijski z międzynarodowej federacji . W badmintona , gracze nie uderzyć piłkę . Zamiast tego, uderzył wolant birdie " lub" tam iz powrotem nad siatką . Birdie można trafić bardzo ciężko , ale jego trójkątny kształt sprawia, że ​​trudno , aby powrócić . Rzeczy, które musisz
badmintona Obrazów Birdie
Pokaż więcej instrukcji
1

Dowiedz się służyć birdie dobrze . Zabicie występuje tylko podczassłużby. Rzuć ptaszka w powietrze i uderzył go overhand . Ważne jest, aby trafić go mocno, ale również przez sieć w tym samym czasie .
2

zrelaksować ciało i zginać kolana lekko , ustawienie się w dobrej pozycji do uderzenia birdie . Po uderzeniu , prowadzić z nogą nie rakieta rakieta i opuścić nogi z tyłu.
3

Oglądaj birdie , podczas gdy on jest w powietrzu przed uderzeniem zarówno na zagrywki i zwrotów . Nie ma znaczenia jak bardzo się huśtawka na birdie , jeśli brakuje.
4

Przynieś swoją rękę do tyłu i uderzył w birdie tyle z centrum rakieta , jak to możliwe . Przewrócenia go z obręczy nie daje twardy strzał .
5

Użyj forhend przyczepność i obrócić ciało bokiem do sieci, tak , że nie- rakieta ramię stoi netto.
Łódź 6

Hit birdie w najwyższym położeniu . To daje optymalne tempo powrotem do przeciwnika . Zmiany masy ciała do tyłu stopy i zegnij łokieć , blokowanie nadgarstka w przygotowaniu do przodu huśtawka
7

Użyj ruch rzucania z rakietą - . Jakbyś rzuci rakietę sam - i " rozbić " ptaszka nad netto . Przystawki nadgarstka na koniec dać birdie więcej mocy .
8

Praktyka uderzając birdie kółko. Wyrzucić go w powietrze i uderzył go tak mocno, jak to tylko możliwe . Różnią się swoją postawę i ruch na twoim ramieniu , czy inne techniki pomóc uderzył go mocniej.
9

Poproś znajomego lub autokar oglądać można trafić i oceniają swoje stanowisko i technika mają wpływ na swoje przeboje . Mogą one być w stanie zobaczyć coś, czego nie zauważają , że mogą pomóc skuteczniej trafić birdie . Imperium

[Jak Hit Birdie twarda: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018013807.html ]