Najlepsze wskazówki treningowe od ambasadora kolarstwa Mavic, Nicolasa Rouxa!

Dla tych z Was, którzy cieszą się życiem w siodle, przedstawiamy ekskluzywny wywiad z ambasadorem kolarstwa Mavic i amatorem na najwyższym poziomie, Nicolas Roux, kto odpowiedział na twoje pytania! Jeśli szukasz inspiracji do własnego treningu i kilku wskazówek, jak pchnąć się trochę dalej, znajdziesz je tutaj. Czas usłyszeć od samego Nicolasa.

Opowiedz nam o sobie i o tym, jak zainteresowałeś się kolarstwem.

Thomas Cummins pyta:Jak często jeździsz w tygodniu, a jaką średnią prędkość celujesz podczas treningu?

Jaka jest najtrudniejsza trasa, jaką kiedykolwiek pokonałeś na rowerze?

Jaka jest Twoja największa motywacja podczas treningu?

Atte Sakari chciałby wiedzieć:jaki jest twój ulubiony trening poza rowerem?

Madis Maripuu pokochałby kilka wskazówek dotyczących nawodnienia podczas jazdy. Ile wody wyjmujesz podczas jazdy na rowerze i jak często ją pijesz?

Co zwykle jesz przed i po treningu?

Zapalony kolarz Krzysztof Tkaczyk zastanawia się, jak poprawić swoją średnią prędkość i moc na płaskim i podjazdach. Jaki rodzaj treningu mógłby wprowadzić, aby zobaczyć postęp?

Kto jest twoją sportową inspiracją?

Jak odzyskać siły po wyścigu lub naprawdę ciężkiej sesji treningowej?

Przygotowanie do wyścigu – na ile dni przed przerwaniem ciężkich treningów itp.?

Czy masz jakieś inne wskazówki dla swoich kolegów rowerzystów?