ryzyko i Zagrożeń związanych z Javelin Rzucanie

Gdy udział w rzucaniu oszczepem ,sportowiec powinien zadbać, aby uniknąć obrażeń . Według książki " Biomechanika w sporcie : zwiększenie wydajności i zapobiegania urazom " Władimir M. Zatsiorsky Międzynarodowej Federacji Medycyny Sportowej , "rzuca ruchu stawia struktur anatomicznych pod dużym skrętnych , strzyżenie i wpływ sił , które mogą osiągnąć i przekroczyć granicę tolerancji . " Nie tylkorzucający oszczepem podatne na urazy , wspólnych dla wszystkich działań rzucania , ale również istnieją specyficzne urazy rzucaniu oszczepem . Napięte mięśnie

Napięte mięśnie występują zwykle w ramię , pleców i łokcia . Są to nie tylko z nadmiernego rzucania , ale także z pomocą oszczepów , które są zbyt ciężkie.
Przemieszczone ramię

Oprócz możliwości szczepu ,rzucającego oszczepem ramię może być przemieszczony . Jest to spowodowane przez naprężenia trakcyjne z nadmiernym pędu na ramieniu. Nadmierny pęd barku jest często z wyrzuceniem z ramieniem z minimalnej przedramienia huśtawce . Imperium Inne Urazy

Dodatkowe Kontuzjowanirzucający oszczepem może cierpieć , jak wymienione na HowToThrowTheJavelin.com , m.in. podczas uruchamiania i wyłączania siebie uderzając w głowę podczas próby rzucić . Odpowiednie szkolenie może pomócsportowiec uniknąć obu tych kwestii . Imperium

[ryzyko i Zagrożeń związanych z Javelin Rzucanie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018030133.html ]