Rodzaje rzutów i skoków

Sport lekkoatletyczny polega na bieganiu, skoki i rzuty, kilka z nich ma swoje początki już w starożytnych greckich igrzyskach olimpijskich, w tym dysk i oszczep. We współczesnej konkurencji lekkoatletyka zawiera cztery konkurencje rzutowe i cztery skoki, z podziałem na kobiety i mężczyzn w każdym wydarzeniu.

Długi skok

Skok w dal wymaga od skoczków katapultowania się do przodu jak najdalej do piaskownicy. Skoczkowie rozpoczynają rozbieg w kierunku deski startowej, a kiedy dotrą do deski, muszą skoczyć do przodu. Jeśli stopa skoczka przetnie koniec planszy, skok się nie liczy. Każdy skoczek otrzymuje trzy próby, a najdalszy dystans jest oficjalnym wynikiem skoczka.

Wysoki skok

Skoczkowie wzwyż muszą pokonać poprzeczkę o długości około 13 stóp. Skoczek biegnie w kierunku poprzeczki, następnie przeskakuje w górę nad poprzeczką, zakryte lub odkryte. Każdy skoczek może trzykrotnie skoczyć na wysokość. Po tym, jak skoczek przeskoczy wysokość, urzędnicy podnoszą poprzeczkę. Jeśli skoczek uderzy w poprzeczkę lub ją przewróci, skok się nie liczy.

Potrójny skok

Potrójni skoczkowie biegną krótką ścieżką, następnie wyskocz z deski do startu i wykonaj trzy długie skoki, aby skoczyć jak najdalej. Skoczkowie zmieniają stopy przy każdym skoku i nie mogą przekroczyć końca planszy przed skokiem. Każdy skoczek otrzymuje trzy skoki, a najdalszy dystans to jego wynik.

Skok o tyczce

Sportowcy biorący udział w zawodach w skoku o tyczce próbują przeskoczyć poprzeczkę, podskakując w górę i nad poprzeczką za pomocą długiego, elastyczny drążek, mierzy od 13 do 16 stóp dla dźwigni. Zawodnik zbiega po krótkim torze i wsadza kij do skrzynki na ziemi, następnie zgina kij i przechyla ciało nad poprzeczką w pozycji przypominającej stanie na rękach. Zawodnik otrzymuje trzy próby oczyszczenia każdej wysokości, a urzędnicy podnoszą poprzeczkę po udanym skoku.

Oszczep

W przypadku rzutu oszczepem używa się długiego, cienka włócznia o minimalnej długości 7 stóp 2 ½ cala dla rzucających kobiet i 8 stóp 6 ¼ cala dla rzucających mężczyzn. Oszczep dla kobiet waży co najmniej 1½ funta. a oszczep mężczyzny waży co najmniej 1 lbs. Rzucający rozpoczyna rozbieg w kierunku linii kontrolnej, odchylając się do tyłu z oszczepem za nimi. Na linii kontrolnej rzucający szybko popycha oszczep do przodu tak daleko, jak to możliwe. stopa sportowca nie może przekroczyć linii kontrolnej, a oszczep musi wylądować w ustalonych granicach pola rzucania.

Dysk

Dysk to okrągły przedmiot wykonany z drewna lub metalu, który waży 2 funty. 3 uncje. dla zawodniczek i 4 lbs. 6 uncji dla sportowców płci męskiej. Rzucający chwyta dysk w dłoni i staje w kręgu rzucania. Zawodnik trzyma dysk dłonią skierowaną w dół i kręci się po okręgu, aby nabrać rozpędu, następnie wypuszcza dysk do przodu na pole rzucania. Zawodnikom nie wolno ustawiać stopy poza kręgiem rzutów, a wszystkie rzuty muszą kończyć się w obrębie linii granicznych narysowanych na boisku.

Pchnięcie kulą

Pchnięcie kulą wymaga od zawodnika rzucenia metalową piłką tak daleko, jak to możliwe. Sportowcy płci męskiej rzucają strzał ważący 16 funtów, a zawodniczki rzucają strzał, który waży 8 funtów. 13 uncji Zawodniczka przykłada strzał do szyi i odwraca się tyłem do boiska, następnie przesuwa się do tyłu w kierunku podnóżka, obraca się i popycha strzał do przodu. Strzelcy dostają trzy próby rzutu, najdalszy rzut liczy się jako oficjalny wynik. Zawodnicy, którzy dotkną górnej części podestu lub przejdą nad nim, tracą wynik za ten rzut.

Rzut młotem

Rzut młotem wymaga od sportowców rzucania piłki przymocowanej do drutu i trzymania się tak daleko, jak to możliwe. Piłka waży 8 funtów. 13 uncji dla kobiet i 16 funtów. dla mężczyzn. Zawodnik stoi nieruchomo i obraca piłkę za swoim ciałem, aby nabrać rozpędu, następnie uwalnia go łukiem w górę. Każdy zawodnik ma trzy próby rzucenia młotem, a najdalszy dystans jest oficjalnym wynikiem.

[Rodzaje rzutów i skoków: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018046196.html ]