Jak uruchomić krzywe na 160M Track

Prawidłowa technika jest niezbędna do golenia sekund od swojego czasu podczas rywalizacji w torze . Technika staje się jeszcze ważniejsze, gdy działa na 160 -metrowych torach wewnętrznych. Wnętrza mają dużo ostrzejsze utwory zakręty niż torów zewnętrznych. Jesse Tukuafu udowodnił swoją tezę na temat skutków promienia łuku na szybkości sprintu , żeostrzejsze krzywe ,więcejbiegacz będzie spowalniać . Istnieją jednak techniki można wykorzystać , aby pomóc utrzymać prędkość od razu na tych ciasnych zakrętach . Rzeczy, które musisz Foto Athletic Apparel
utwór obuwie Nadaje

Pokaż więcej instrukcji
1

Wear kolce utworu lub odpowiednie obuwie , które daje maksymalną ilość trakcja do wyścigu .
2

Praktyka sprint lub działa na krzywe przed zawodami.
3

"atak" krzywej . Nie zwalniaj , chyba że jestczęścią strategii stymulacji do wyścigu już na odległość .
4

Hug krzywej , czyli bieg na wewnętrznej stronie pasa .
5

Lean do krzywej zanurzając swoje lewe ramię , ale nie zginać w pasie . Trzymaj lewą rękę w jednej linii z ciała , jak oprzeć się na krzywej . Rzucać prawą rękę na was ciała jak chude do krzywej .
6

Przyspieszenie przez krzywą , do razu . Imperium

[Jak uruchomić krzywe na 160M Track: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018017494.html ]