Jak byćutworu Runner

Biegacze mogą dołączyć do zespołu w rywalizacji na torze w różnych wydarzeń bieżących , w tym sprinty , imprezy średniego i dalekiego zasięgu . Biegacze torów mogą również uczestniczyć w wyścigach sztafetowych , które posiadają niewielki zespół z zawodników, którzy przechodzą na pałeczkę do siebie z rzędu . Przyłączanie się do zespołu utwór będzie doskonalić swoje umiejętności wydajność i pozwalają się spotkać i rywalizować z innymi biegaczami , które dzielą tę samą pasję . Rzeczy, które musisz
krokomierz
Pokaż więcej instrukcji
1

praktyce i doskonalić swoje umiejętności biegania na publicznej szkole lub uczelni na zewnątrz torze w Twojej okolicy . Te utwory są zwykle otwarte dla publiczności , gdy nie są używane przez zespoły w treningu i zawodów . Zwiększyć prędkość i odległość , wykonując rutynowe treningu trzy dni w tygodniu . Zacznij stopniowo budować swoją siłę i wytrzymałość .
2

określić wymagania utwór biegacz kwalifikowalności Wydziału , drużyny , grupy lub klubu jesteś zainteresowany dołączeniem . Wymogi kwalifikujące się różnić w zależności od szkoły lub uczelni lekkoatletyka podziału i może obejmować minimalną średnią punktową stopnia , SAT lub sumarycznych ACT . Społeczność kluby i grupy gąsienice są również dostępne bez wymagań kwalifikacyjnych . Te kluby
trenować i rywalizować z innymi grupami bieżni i często pobiera składki członkowskie .
3

Kontakt i spotkać się z trenerem , wydział lekkoatletyczny lub osoby odpowiedzialnej za rekrutów grupy utwór, który chcesz dołączyć . Spełniają wszystkie wymagania i uzupełnienia wniosku lub zarejestruj się proces . Imperium

[Jak byćutworu Runner: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018017480.html ]