Jak dresowe Biegacze Wykorzystanie Matematyka

? Biegaczy śledzenie wykorzystania matematyki w ich wyścigach i programów szkoleniowych . Bieżnia jestsportem wyczynowym . Nacisk na biegacza utworze jest na wydajności , a matematyka odgrywa ważną rolę w określaniu poziomów wydajności . Dla sportowców , gdzie ułamki sekund materii ,matematyki w nauce sportowej może być niezbędne do sukcesu . Instrukcja
1

Pobierz prawo tempo lub wykończenie ze złym wynikiem . W wyścigach torowych od 400 meters/440 metrów lub więcej , wyrok tempo jest ważne . Biegacze , którzy prowadzą bardzo szybko w początkowej fazie zazwyczaj spowolnić źle jak blisko mety . W dłuższych wyścigów , zmęczenie sprawia, że ​​trudno dopasować wykończenie konkurenta sprint . Jako przykład biegacze z najlepiej 5000 meter/3-mile czasie 15 minut będą mieć problemy , jeśli ukończył dwa pierwsze okrążenia w czasie krótszym niż dwie minuty.
2

Użyj wyrok wyścigu tempo do określenia taktyka . W dłuższych wyścigach torowych , konkurenci stosują różne taktyki z równym tempie na każdym okrążeniu , w połowie wyścigu przepięcia lub powolny start i szybkie wykończenie . Zrozumienie prawdopodobnych taktykę konkurentów może pomóc plan Runner strategię wyścigu . Artykuł w Forum Math , Go for Gold , pokazuje, jak trenerzy mogą analizować statystyki wyścigowe dla wielu konkurentów do przygotowania taktyki dla swoich zawodników ( referencyjna 1 ) .
3

Marka zasiłek do warunków panujących na torze . Magazyn " Peak Performance " poinformował ustaleń dr LGCE Pugh na odporność na wiatr podczas jazdy . Pugh obliczył, żekoszt energii do pokonania oporu powietrza w tempie 67 sekund na 400 metrów był o osiem procent całkowitego kosztu energii ( referencyjnej 2 ) . Strona szkoła matematyka , motywować , opisano szereg warunków dotyczących lekkoatletów , gdzie uczniowie mogą użyć matematyki do obliczania zmian w wydajności. Wśród zagadnień byłyWpływ wysokości na wydajność iwykorzystanie aerodynamicznych osłon do pokonania oporu powietrza ( odniesienia 3 ) .
4

Pociąg do wydajności docelowej za pomocą matematyki , aby obliczyć prędkość sesji. Trening interwałowy jest popularnym sposobem na zwiększenie prędkości wytrzymałość na imprezy od 1500 m /1 km do 10000 m /6 mil . Sportowcy wypracować średnią tempo dla docelowego czasu wykończenia i uruchomić szereg odstępach w wyścigu tempie. Na razie 1500 metrów , gdziezawodnik dąży w czasie poniżej czterech minut, sesja może być sześć razy 400 metrów w 60 sekund na każdym okrążeniu treningowym .
5

Wpisz sport nauka do optymalizacji programów szkoleniowych . Biegacze mogą korzystać z monitorów pracy serca , aby osiągnąć różne efekty szkoleniowe . Działa w określonej strefie tętna, przez określony okres czasu może pomóc biegaczy poprawy tolerancji mleczanowej - ważny czynnik w wyścigach na odległość. Polar strona opisuje stref treningowych ( referencyjnych 4) . Sportowców wytrzymałościowych używać nauki sportowy do obliczenia i poprawy czynników konkurencyjnych , takich jak odsetek maksymalnego poboru tlenu , jak Dean Hebert wyjaśnia w " The World Running Według Dean " (odniesienie 5 ) .
6

Oblicz wyniki związane z wiekiem . Starszych biegaczy , których występy spadać naturalnie wraz z wiekiem mogą porównać swoje czasy z młodszych zawodników za pomocą systemu opracowanego przez World Masters Athletics ( odniesienia 6 ) . Wprowadź najlepsze czasy i wiek , asystem wykorzystuje do obliczenia matematyczne związane z wiekiem razy . 65 -letni mężczyzna przebiegu 5 minut na 1500 metrów jest uruchomiony równowartość 3 minuty 46 sekund ,w czasie , który reprezentuje elita 91 procent jego występ grupy wiekowej. Imperium

[Jak dresowe Biegacze Wykorzystanie Matematyka: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018017541.html ]