Zasady rzutu oszczepem

Jeden z najstarszych sportów wyczynowych, rzut oszczepem miał swój starożytny debiut olimpijski w 708 r. p.n.e. Pomimo eleganckiej prostoty tego sportu, oszczep posiada obszerny zestaw reguł rządzących sportem na wszystkich poziomach rywalizacji, od liceum po wydarzenia międzynarodowe. Z wyjątkiem specyfikacji oszczepu, wszystkie zasady dotyczą zawodów kobiet i mężczyzn.

Ekwipunek

Oszczepy mężczyzn muszą mieć długość od 2,6 do 2,7 metra (8 stóp, 7 cali do 8 stóp, 10 cali) długości, a oszczepy kobiet muszą mieć od 2,2 do 2,3 metra (7 stóp, 3 cale do 7 stóp, 7 cali) długości. Oszczepy męskie ważą co najmniej 1,8 funta, a kobiety 1,3 funta. Miotacze noszą buty z kolcami. But nie może mieć więcej niż 11 kolców, muszą mieć długość 12 mm (około ½ cala) i średnicę 4 mm (około ¼ cala) lub mniejszą. Rzucający nie mogą zakleić rąk taśmą, chyba że są kontuzjowani i mogą używać kredy tylko w celu lepszego chwytu.

Pole

Pole oszczepu ma 26 stóp, 3 cale (8 metrów) długości na 13 stóp, 1½ cala (4 metry) szerokości. Rzucający oszczepem wypuszcza oszczep na wyznaczonej linii rzutu, lub drewniany łuk, znajduje się na jednym końcu pola. Miotacze mają pas startowy o długości 36,5 metra (40 jardów), oznaczone równoległymi liniami, wejść, zanim dotrą do łuku lub linii rzutu.

Rozkaz rzucania

W zawodach z więcej niż ośmioma miotaczami, każdy rzucający otrzymuje trzy próby. Gdy jest mniej rzucających, każdy z nich otrzymuje po sześć rzutów. Po pierwszych trzech rzutach ósemka najlepszych zawodników otrzymuje po trzy dodatkowe rzuty. Wygrywa rzucający z pojedynczym najlepszym dystansem. Jeśli jest remis, drugi najlepszy rzut każdego z dwóch rzucających określa zwycięzcę.

Punktacja

Oszczep nie musi lądować czubkiem w ziemi, ale musi wylądować spiczastą końcówką skierowaną do przodu. Oszczep musi również pozostawić zauważalny ślad w ziemi w granicach pola rzucania. Sędziowie mierzą odległość rzutu od punktu oszczepu, który jest najbliżej łuku lub linii rzutu.

Faule

Po każdym rzucie sędzia umieszcza białą flagę za rzut fair lub czerwoną za faul. Istnieje kilka rodzajów fauli. Jeśli stopa rzucającego dotknie lub przekroczy linię rzutu, otrzymuje faul. Stopa rzucającego nie może wychodzić poza linie pasa startowego. Rzucający nie mogą odwrócić się plecami do pola od momentu ustawienia się w pozycji rzucania do momentu wypuszczenia oszczepu. Oszczep należy wypuszczać jedną ręką i płynnym ruchem rzucać w górę i przez ramię. Rzucający nie mogą opuścić pasa startowego, dopóki nie wyląduje oszczep.

[Zasady rzutu oszczepem: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018046213.html ]