Jak sprawdzić Ciała w hokeju

kontrola ciała jesttaktyka obronna wykorzystane przez graczy hokejowych do oddzielenia przeciwnika z Pucka . Sprawdzanie ciało jest celowe i stanowczy i jest dostarczana w przeciwnym kierunku , do któregogracz ofensywny jest w ruchu. Akcja wyniki , gdy gracz defensywny rozciąga swoje ciało w przeciwnym kierunku, w kierunku równoległym lub przeciwnika , który jest w trakcie krążek . Wykonane prawidłowo ,kontrola ciała może być skutecznym narzędziem w uzyskaniu kontroli nad krążkiem podczas gry . Instrukcja
1

Upewnij się, żeodtwarzacz Panstwo kontroli ciała jest w posiadaniu krążka . Celem kontroli ciała jest, aby zdobyć w posiadanie krążka . Zawodnik w posiadaniu krążka można sprawdzić ciała , nawet gdygracz zdał krążka i nie jest jeszcze w posiadaniu innego gracza.
2

Gauge i dostosować prędkość zbliżającdrużyny przeciwnej odtwarzacz . Gdy ciało sprawdzając odtwarzacz w posiadaniu krążka , prędkość powinna być taka sama lub nieco szybciej niż prędkość przeciwnika. Moderowanie prędkość pomogą zmniejszyć ryzyko obrażeń dla Ciebie i Twojego przeciwnika , a także pozwala szybko wrócić do gry.
3

Dostosuj kąt natarcia i zmniejszyć przestrzeń między tobą a twoim przeciwnikiem . Gdy zmniejsza się przestrzeń między tobą a odtwarzaczem w posiadaniu krążka , utworzyć ścieżkę , która zmusza przeciwnika do pójść do siebie. Przed kontroli ciała , nie powinno być miejsca między tobą a przeciwnik . Należy również unikać zbliżania i podejmowania kontaktów głową - na , jak to zwiększa ryzyko uszkodzenia do Ciebie i Twojego przeciwnika .
4

Upewnij się, że ciało jest w odpowiedniej pozycji do kontaktu cielesnego . Jeśli jazda na łyżwach w przód , nogi powinny być dostosowane z głębokim zakręcie kolana , i powinieneś mieć dwie ręce na drążku i szerokiej podstawie. Jeśli jazda na łyżwach do tyłu , utrzymania głęboki zakręt kolana i szeroką bazę , ale umieścić jedną rękę na drążku reżyserii się lód i mają łokcie i ramiona na swojej stronie z dłoni wolnej ręki w skierowanym do przodu .
5 < p> nawiązać kontakt z przeciwnikiem z głębokiego zakrętu kolana i ramiona w dół w kierunku klatki piersiowej . Zasilanie do kontaktu ciała w hokeju pochodzi z nóg i bioder , a nie górną część ciała i broni . Sprawdzanie organ powinien powstrzymać rozpędu przeciwnika jadąc nogi i biodra z powrotem w kierunku przeciwnika jest jazda na łyżwach .
6

próba zdobycia kontroli nad krążkiem . Zamiast zmiażdżyć przeciwnika , przypiąć je do desek umieszczając rękę (y) i Twój kij z przodu z jedną nogą między nogami przeciwnika i drugą nogę za przeciwnika. Po przeciwnik jest przypięty , spróbuj zawierać przeciwnika i grać krążek , w tym przy użyciu stopy przekazać krążek .
7

Powrót do gry . Sprawdzanie ciało jest pełne , gdy wrócisz do gry. Jeśli zostaniesz znokautowany podczas kontroli ciała , natychmiast wstać i wrócić do gry. Imperium

[Jak sprawdzić Ciała w hokeju: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej-na-lodzie/1018003623.html ]