Jak zrobić Toe Kick

akcja toe to technika, która wymaga dużo praktyki , aby doskonalić się w sztukach walki . Akcja palec może byćbardzo skuteczne techniki . Oferuje on dobre połączenie prędkości wraz z mocą , która pochodzi z pomocą nogę zamiast ręki dostarczyć strajk . Jednak błędy w technice przy próbie rzut palców zapewnia wysoki stopień ryzyka. Jest to bardzo łatwe dosztuk walki do samego siebie , a nie zranić przeciwnika , jeśliakcja palec jest dostarczana w sposób niewłaściwy. Instrukcja
1

Stań postawy walki , że są wygodne z . Unikaj niskich sformalizowanych postawy tradycyjnych sztuk , chyba że nauka kick toe w kontekście określonej formie .
2

Izba twoja noga . Narysuj swoją nogę tak, że uda się mniej więcej równolegle do ziemi . Trzymaj podudzie wskazał w dół ipalec wskazał wprost na ziemi . Zachowaj światło napięcie w nodze i pobyt na równowagę . Powinieneś być w stanie zatrzymać rzut z pozycji komory i powrócić do swojej postawy łatwo bez równowagi.
3

Flick nogi od kolana w kierunku celu. Napięta twoja noga w ostatniej chwili z palcami zaciśniętymi mocno razem i wskazał w dół, jak tylko możesz . Nie pozwól, aby palce zwijają się lub mogą zaczepić lub zostać złapany i rannych bardzo łatwo.
4

Wizualizacja nogę jak kopanie przez cel , a nie zatrzymując się w punkcie uderzenia . To zwiększa ogólną moc i jestzasada , że powinny być stosowane do wszystkich strajków . Nie należy jednak naciskać na cel i spaść z równowagi .
5

wsunąć nóżkę , tak szybko , jak strzał do przodu do pozycji komory . Pozostać w równowadze . Doświadczyli wojennego artysta powinien być w stanie strzelać kolejny rzut , jeśli zajdzie taka potrzeba , bez umieszczenia stopę z powrotem na ziemię .
6

Umieść stopę kopiąc z powrotem na ziemi .



[Jak zrobić Toe Kick: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022874.html ]