Jak kopnąć piłkę Harder
piłka nożna Obrazów knagi lub buty sportowe
duże pole
Pokaż więcej instrukcji Katowice 1
umieścić piłkę na trawie , a wyróżniają się około 10 metrów od niego. Określić, które z noga kopiesz , i pamiętać o tym , jak przygotować swoje podejście do piłki .
2
Przesuń w kierunku piłki , przyspieszenie szybko jak podejście . Zbuduj tyle prędkość , jak to możliwe ( więcej pędu daje większą moc ) , ale być ostrożnym dzieje się zbyt szybko . Za dużo prędkości utrudnia kopać piłkę z dobrą techniką .
3
Zasadź nie kopanie stopę na ziemi obok piłki ( jeśli prawonożny , lewą stopę powinny wylądować na lewo od piłki na podejściu ) . Wyciągnąć kopiąc nogę do tyłu tak daleko , jak można korzystać z rozpędu odchylić do przodu tak mocno, jak to tylko możliwe . Miej oko na piłkę i sprawiają, stały kontakt z nim ( odpryski piłkę zamieni wszystkie swoje siły do wirowania) . Jak Twoja noga kopać Huśtawki do przodu, lekko przekręcić tak, aby uderzyć piłkę z wewnętrznej części stopy , około połowie drogi pomiędzy końcówką palcach i na środku stopy. Pozwala to , aby uderzyć piłkę z większą powierzchnię , a więc więcej energii .
4
Realizowania z rzutu kontynuując swoją kopanie ruch nawet popiłkę został uderzony . Oznacza to, dzięki czemu noga , aby zakończyć swój ruch . Jeśli kopnął piłkę z właściwego ruchu , noga powinna kontynuować zamiatanie ścieżkę , która prowadzi go przez swoje ciało , kończąc na kolana podniesione w powietrzu . Wielu graczy nie kończy swoich kopnięć i wyciągnąć wnioski z ich rzutu na początku , która powoduje utratę mocy. Imperium
[Jak kopnąć piłkę Harder: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018036337.html ]