Jak uczyć się Northern Shaolin

Północnej Shaolin kung fu jestoryginalny styl z "zewnętrznych" azjatyckich sztuk walki . Północnej Shaolin słynie technik dalekiego zasięgu , takich jak kopnięcia skoków , szybkich pożyczek , szerokich postaw i agresywnych technik ataku. Te natomiast , że " wewnętrzne" techniki Southern Shaolin , który został przeznaczony do zbliżenia do walki. Północnej Shaolin jest uważany za nieco datowane przez współczesnych mistrzów sztuk walki , jednak wiele z jego techniki stanowią dobrą podstawę do rozpoczynającego się sztuk walki . Opanować Północnej Shaolin kung fu zajmuje lata . Poniżej jestwprowadzenie pewnych podstawowych form i technik . Rzeczy, które musisz Foto Workout odzież

Pokaż więcej instrukcji Katowice Mok Gar
1

Twist swoje ciało w prawo i gięcia swoje lewe kolano w niewielkim kucanie chwilę rozszerzenie obie ręce się w bloku dwu- pięści . Ruchy te mają sparować i zablokować cios .
2

Sink dół do kwadratu - off postawy konia i rozszerzyć swoją prawą rękę na zewnątrz do strajku Długiej Pięści .

3

Przynieś swoją lewą rękę w poprzek klatki piersiowej podczas zginania w łokciu , tworząc krótkie pięść . Krótkie kolanko ma chwycić za ramię przeciwnika i pociągnij je do przodu ręką , który dostarcza strajk za pomocą długiej pięścią uderzyć .
Fut Gar
4

Turn Twoja prawa noga wewnątrz i pochylić się do przodu lekko do łuku stanowisko z rąk w pozycji modlącego się nad głową . Ten etap ma na celu zablokowanie i pułapka stempel , który jest kierowany do twarzy .
5

Przynieś modlących się za ręce w dół przez środek ciała podczas opadania do postawy siedzącej lub konia z ugiętymi kolanami i nogi do przodu . Ma to na celu złamać rękę przeciwnika .
6

Resume łukiem i strzałami dźgnąć swoje stanowisko i modląc ręce poziomo przed twarzą . Ten ostatni strajk powinien być uruchomiony w kierunku gardła przeciwnika.
Choi Gar
7

Stań w postawie toe - koń z prawej nogi obsadzone i lewą piętę się wyłączyć grunt .
8

Krzyża prawą rękę na lewej stronie w x- bloku . Ma to na celu zablokować cios w krocze .
9

wyjść na plac postawa koń i uderzył na zewnątrz z plecami obu pięściami . Ten ruch ma na celu uderzyć przeciwnika lub przeciwników w twarz.
Li Gar
10

Uruchom krótki , niski pomocnik od przedniej nogi z jednoczesnym strony stab od odpowiedniego ramienia . Akcja ma na celu zablokować rzut przeciwnika .
11

Jednocześnie nożem rękę w kierunku oczu przeciwnika.
12

Tworzenie bloku wnosząc swoją drugą rękę do przodu , aby chronić twoje żebra i ramię pit . Imperium

[Jak uczyć się Northern Shaolin: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Kung-Fu/1018000920.html ]