Jak nauczyć się Kung Fu Fighting

Kung Fu tosztuka walki , że chiński ślady niektórych jego początków do tybetańskich mnichów i religii buddyjskiej , podczas gdy inne elementy zostały założone w chińskiej armii . Z tego powodu różnego pochodzenia , Kung Fu jest zarównobardzo duchowe i medytacyjne sztuka a jednocześnieskuteczny system samoobrony . Nauki Kung Fu wymaga ogromnego poświęcenia i wysiłku . Lekarze muszą mieć dobrą klimatyzację, elastyczność i szacunek dla innych , aby w pełni objąć zarówno elementy fizyczne i duchowe o sztuce walki. Instrukcja
1

szkół Wizyta kung fu w Twojej okolicy i obejrzeć kilka klas i porozmawiać z instruktorami . Nie każda szkoła jest dla wszystkich. Jest to bardzo ważne w Kung Fu , że masz wygodne relacje z instruktorów i szkole . Oglądając klas daje wyobrażenie co do stylu instruktora i mogą słuchać , dlaczego chcesz się uczyć Kung Fu i oferują wgląd w jaki sposób mogą one pomóc.
2

Wybierz szkołę , że czuje się jak najlepiej pasuje do Ciebie i zacząć chodzić na lekcje .
3

Praca na klimatyzacji i układu sercowo-naczyniowego poprzez rozciąganie i elastyczność wykonywania co najmniej pół godziny dziennie przed klasą . Kung Fu ma bardzo konkretne postawy i ruchy , które wymagają elastyczności i klimatyzację. Trudniej jest nauczyć się prawidłowo , jeśli jesteś w klasie zmęczony i sztywne.
4

Medytuj przed klasą . Kung Fu jest tyle o wewnętrznej - harmonii i relaksu , jak to jest o fizycznej samoobrony . Medytacja jest wymagane w wielu szkołach i może pomóc obniżyć stres , jak również koncentrację dla klasy do przodu.
5

Weź udział klasy co najmniej 3 lub 4 dni w tygodniu , aby uzyskać jak najwięcej z Twojego szkoła . Jeśli tylko go raz lub dwa razy , to mogą zapomnieć dużo między klasami . Nauka Kung Fu wymaga częstego powtarzania budować pamięć mięśniową i reflex , dzięki czemu można wykorzystać i techniki łańcucha razem bez konieczności myśleć o tym wcześniej .
6

Praktyka podstaw każdej klasie po powrocie do domu tak , aby zachować go wszczepionego w pamięci . Pracować na stancji w przed lustrem , dzięki czemu można zobaczyć , co się robi może być nieprawidłowo . Twój instruktor może to pomóc w następnej klasie . Imperium

[Jak nauczyć się Kung Fu Fighting: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Kung-Fu/1018007692.html ]

Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Jak uczyć się Muay Thai Walka
  2. Jak Czy Kung-Fu
  3. Jak nauczyć się Wing Chun Kung Fu
  4. Jak nauczyć się Kung Fu Online
  5. Jak nauczyć się formularz z Eagle Claw Kung Fu
  6. Jak się uczyć Hung Gar Kung Fu
  7. Jak uczyć się Smok -Style Kung Fu
  8. Jak nauczyć się Kung Fu Pięciu Zwierząt
Kung Fu
  1. Jak nauczyć się Kung Fu style
  2. Jak nauczyć się Kung Fu Węży
  3. Jak nauczyć się Kung Fu w Internecie
  4. Jak uczyć się Bagua Kung Fu
  5. Jak nauczyć się Kung Fu szybko
  6. Jak nauczyć się podstawowych Tiger Kung Fu
  7. Jak nauczyć się Kung Fu postaw
  8. Jak uczyć się chińskiego Kung Fu
Kung Fu