Techniki Północnej Shaolin

Północnej Shaolin jestsztuką walki , która koncentruje się na" zewnętrzny " , w przeciwieństwie do "wewnętrznych" aspektów sztuk walki . Jest zatem koncentruje się przede wszystkim na rzeczywistych technik i metod walki. Shaolin powstał wokół 7. wieku i uważany jest zanajwiększe chińskie sztuki walki . Istnieją pewne techniki do Shaolin , które są podstawowym i bezwzględnie konieczne do opanowania , jeśli chcesz się rozwijać w tym starożytnym systemie walki. Postawa konia

postawa koń jestfundamentalna pozycja wyjściowa w Północnej Shaolin . Ten ruch odbywa się po prostu przez umieszczenie stopy tylko przeszłości szerokość barków . Następnie ugnij kolana tak, że jesteś w rzeczywistości siedzi w tej pozycji . Powodem przyjęcia tego stanowiska na początku każdej walki jest dać ciała niski środek ciężkości , a tym samym utrudnić Ci się przewrócił .
Centrum bić Łódź

punktak jest chybanajbardziej podstawową techniką wykrawania jesteś nauczany w Północnej Shaolin kung fu . Przyjąć postawę konia i ugnij kolana , aby przedramiona są pod kątem 90 stopni do ciała i nadgarstki są skierowane w górę. Prawą pięścią pierwszy cios w stronę przeciwnika , obracając przedramię tak, aby nadgarstki są skierowane w dół na uderzenia. Ta " wiercenie " ruch ma na celu podniesienie poziomu oddziaływania na przeciwnika. Naprzemiennie tych ciosów między prawą i lewą rękę. Imperium Stiletto kick

akcja To prosta akcja na goleń przeciwnika. Choć prosty , jest to jeden z pierwszych kopnięć uczył , jak to jest łatwy do nauczenia i skuteczne w walce. Powodem tego akcja jest skuteczna , żeshinbone jest bardzo wrażliwy ibezpośrednia akcja powoduje ból i odwrócić uwagę przeciwnika .
Stomp kick

akcja Stomp jest dostarczany balansując na jednej nodze , podczas gdy podniesienie kolano drugiej nogi do około wysokości pasa . Podniesiona noga jest następnie szybko i mocno rozbudowany w kierunku przeciwnika. Ten typ jest dobry rzut za popychanie przeciwnika z powrotem , a nie powodując poważne obrażenia . Ten rodzaj rzutu może być jednak dostarczane do obszarów wrażliwych , takich jak pachwiny i kolana , w którym to przypadku mogą one spowodować poważne uszkodzenie przeciwnika . :
Wewnątrz bloku
przedramię

Ten ruch jest podstawowym Północnej Shaolin ruch ochronny . Jest on używany do ochrony przede wszystkim głowę i twarz przed atakiem . Zatrzymaj przedramienia i ramienia pod kątem 90 stopni i napięcia mięśni tak, że ramię jest firma . Czy twój partner treningowy wolno uderzyć w kierunku twarzy . Zamieść swoją rękę na twarzy , tak aby przedramię wymiata pięść twojego partnera jest z dala od twarzy . Kiedy robisz , upewnij się,dłoni stoi przed swoją twarz . Imperium

[Techniki Północnej Shaolin: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Kung-Fu/1018000918.html ]