Jak zrobićpołowie stoisko Cheerleading Stunt

pół stoiska , lepiej znany jako uda stoisku , jestwyczyn cheerleaderek gdzieulotki stojaki na udach i rękach dwie cheerleaderki bazowych , którzy spoczywają ręce na swoich udach dla dodatkowego wsparcia . Ulotka stoi w pozycji pionowej i robi "V" z jej ramion . Instrukcja
1

Zacznij dwie cheerleaderki bazowe stojących blisko siebie i skierowane do siebie .
2

Umieścić ulotkę za podstaw , skierowane do przodu . Podstawą powinna chwycić dłoń każdego z ulotki . Jakulotka podskakuje , zasady powinny pomóc napędzać ją w górę i na ich rękach i udach , w zależności od zdolności cheerleaderek .
3

Czyulotki stać pionowo i umieść ręce w górę i na zewnątrz , aby utworzyć "V" formacji .
4

Lista baz jak wspierać ulotkę przy użyciu siły rąk i udach . Jeśliulotka stoi na udach , zasady powinny wspierać ulotki , chwytając jej kostki .
5

Opuszczenie stoiska uda poprzezlotnik skakać i do kołyski . Aby to zrobić ,lotnik wpadł w ramiona dwóch baz , lub podstawy pojąć ręce ulotkę i wspierać ją , jak ona skacze w dół , tak jak oni , gdy zerwała się .
6

Ćwicz to cheerleaderek wyczyn aż podstawy obsługuje ulotkę na ich rękach iulotki można pop w górę iw dół z łatwością i zaufaniem. Opanowanie uda stoiska przygotuje wszystkie cheerleaders dla bardziej zaawansowanych akrobacje cheerleaderek . Imperium

[Jak zrobićpołowie stoisko Cheerleading Stunt: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018030828.html ]