Jak zrobić Chin Chin w Cheerleading

Aby zrobić Chin Chin , musisz wiedzieć, jak to zrobić skorpiona i wolność , ponieważChin Chin jestodmianą wolności i podobne do skorpiona . Chin Chin wymaga od 4 do 5 osób. Najwięcej osób, które wykonuje to przy pomocy dwóch baz i jednym miejscu tylnej . Przednie miejsce jest opcjonalne . Najwięcej osób, które muszą mieć dużą elastyczność i doświadczenie , aby zdjąć udanej Chin Chin . Instrukcja
1

Master wolność przed przystąpieniem do Chin Chin . Kiedy jesteś w pozycji wolności , będzie stojący prosto z jedną nogą w obu rękach bazowej i drugiej gięte nogi. Stóp na zgiętej nodze będzie się pod tyłu tyłu , dzięki czemuuda się prosto . Ramiona są prosto w wysokim ruchu "V" , co jest nad głową . Większość najlepsi ludzie wykonują wolność z prawej nogi i lewy prosty zgięte nogi .
2

Pobierz do pozycji wolności , jeśli nie opanował go .
3 < p > Weź lewą rękę i chwycić lewą stopę (na zgiętej nodze ) . Przynieś , że stopy się za ciebie tak, jakbyś zrobić skorpiona , ale zamiast umieszczania nogę za głowę , wyciągnij go na bok i umieścić go pod brodą .
4

Upewnij się, stoisz wytrzymały i przynieść swoje ramiona w górę , tworząc wysoki "V" nad głową . Imperium

[Jak zrobić Chin Chin w Cheerleading: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018030789.html ]