Jak zostaćCheerleading wydruku

cheerleaderek prowadzi okrzyki ulotki ze szczytów piramid i akrobacje , wykonując ruchy i wrzask okrzyki podczas równoważenia w trudnych pozycjach wysoko w powietrze . Po wyczynie lub piramidy , w dół jestulotka , kołysany przez jej podstaw , czasami po skręcie lub upadek. Ze względu na wymogi dotyczące ulotek cheerleaderek , aby stać się jednym wymaga miesięcy lub lat izestaw umiejętności poprawiły i praktykowane stale . Młodszycheerleaderka zaczyna latania ,już ma się rozwijać umiejętności ona należy wykonać skomplikowane akrobacje dopingować konkurencyjnych w przyszłości. Instrukcja
1

lekcje upadki z instruktorem gimnastyki doświadczenie w coachingu cheerleaders . Zapytaj o praktyki w pozycjonowaniu i ćwiczenia dla ciała , aby pomóc w nauce akrobacje i kołysząc , oprócz upadki manewrów .
2

zręczność i kondycja codziennie budować siłę, wytrzymałość i elastyczność . Stretch, biegać i ćwiczyć z ciężarkami , aby utrzymać ciało w optymalnym stanie .
3

uczyć się i ćwiczyć akrobacje tylko pod nadzorem wyszkolonych kibiców i trenerów . Mistrz mniej zaawansowane procedury przed przejściem do bardziej zaawansowanych akrobacje.
4

Wypróbuj dla cheerleaderek w swojej szkole lub lokalnej konkurencji cheer siłowni. W ramach procesu rejestracji lub aplikacji , niechtrener wiedzieć o szkolenie w powietrzu i karłowatość umiejętności . Listy swoich instruktorów i trenerów jako odniesienia , jeśli to możliwe . Nie próbuj akrobacje podczas tryouts z niedoświadczonych zespołów kaskaderskich kwalifikacjach lub bez kibiców .
5

Pokaż szkoły i ducha pracy zespołowej , uśmiech , dopingować , abynajlepiej jak potrafisz , i utrzymać dobrą postawę , czy uda i czytrener przypisuje cię jak ulotki . Zachowaj swoje umiejętności ; zawsze jest w przyszłym roku . Imperium

[Jak zostaćCheerleading wydruku: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018030734.html ]