Jak wykonać Cheerleading Pyramid
odłowy
Flyers
Bazy
maty podłogowe
Pokaż więcej instrukcji
przeprowadzić Cheerleading Pyramid
1
Ćwicz swoje zaawansowane akrobacje indywidualnie przed przystąpieniem piramidę cheerleaderek . Niektóre zaawansowane akrobacje stosowane sąw piramidach odcinek pięty ,skorpion ipełne rozszerzenie .
2
Umieść swoje akrobacje razem w twórczy sposób. Ulotki mogą połączyć akrobacje (takich jak wolność i prep ) przez gospodarstwa nawzajem rąk, nóg lub obu. Niektóre piramidy nawet użyć całą drużynę .
3
Odinstaluj bezpiecznie. Aby odinstalować , lub dostać się z większości scen kaskaderskich ,ulotki po prostu ustąpić po ramieniu , a potemuda bazy . Istnieje również szereg spektakularnych zeskoki , które są o wiele bardziej złożone i obejmują spadek z dramatycznych wysokościach w ramiona dwóch do trzech baz oczekujących .
4
Użyj najczęściej "wow" zsiąść , które nazywa się kołyska . Kołyska jest używana głównie do demontażu z zaawansowanym poziomie pełnego wyprostu stunt. Dwie podstawy złapać i wspierać plecy i uda się na ulotce za . Podstawy pierwszy rzut ulotkę wyższe w powietrzu , w których będą one stanowić w leżącej pozycji powietrzu . Wtedy zasady ( które nazywane są teraz łapacze ) muszą razem ich połów doskonale i dołączyć ręce razem podczaswydruku należy do ich ramion w pozycji siedzącej .
5
Bądź bezpieczny . Z procedur zaliczek wykonujących stunt piramidy , większość trenerów przydzieli dodatkowe zasady i łapacze za ostrożności . Wszystkie akrobacje powinny być praktykowane kilka razy na matach i innych bezpiecznych materiałów podłogowych przed próbuje je na trawie czy drewniana podłoga . Imperium
[Jak wykonać Cheerleading Pyramid: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018030865.html ]