Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walki5 najlepszych filmów szkoleniowych o żonglerce
Wracamy z kolejnym zestawem filmów, które pomogą Ci rozpocząć naukę podstaw i trudniejszych aspektów żonglowania. Praca nad żonglerką może ogromnie pomóc w dotyku i może być świetnym sposobem na trening, gdy nie możesz wyjść na boisko lub masz tylko kilka minut. To także świetny sposób, by pochwalić się znajomym...
#1:Wzmocniona piłka nożna:ćwiczenie żonglerki piłką nożną
To ćwiczenie pokazuje podstawy, jak zacząć żonglować. Ważne jest, aby zablokować kostkę i pamiętać, aby nie uderzyć piłki zbyt wysoko. O wiele łatwiej będzie kontrolować, jeśli utrzymasz piłkę poniżej lub w pobliżu wysokości kolan. Również, zmuś się do używania swojej słabej stopy. Dla piłkarza ważne jest, aby mógł efektywnie używać obu stóp.
#2:5 rzutów piłki nożnej do wykorzystania w żonglerce
Kiedy zaczniesz żonglować, nie uważaj, że musisz zacząć od piłki na ziemi. Upuszczenie piłki z rąk może być doskonałym sposobem na rozpoczęcie treningu. Jednakże, kiedy już poczujesz piłkę, wypróbuj kilka z tych technik, aby oderwać piłkę od ziemi.
#3:Jak żonglować piłką nożną:krok po kroku
Ten film przedstawia niektóre z niuansów techniki, której powinieneś używać podczas żonglowania. Wprowadza również ćwiczenie, dzięki któremu możesz zacząć poszerzać swoje umiejętności i poziom komfortu z piłką w powietrzu.
#4:KBANDSTreningowa sekwencja żonglerki:piłka nożna footwork
Ten film przedstawia kilka ćwiczeń, które pomogą Ci wykorzystać Twoje umiejętności żonglowania w rzeczywistej grze. Należy pamiętać, że żonglowanie jest tylko narzędziem poprawiającym dotyk i pomagającym poczuć się komfortowo z piłką na stopie i w powietrzu.
5:Top 5 trików piłkarskich, które pomogą Ci szybko się nauczyć
Gdy już nauczysz się utrzymywać piłkę w powietrzu, fajnie jest rzucić sobie wyzwanie i spróbować trików o wyższym poziomie trudności. To także świetny sposób na spędzenie czasu na piłce i popisanie się z przyjaciółmi. Ten film przedstawia niektóre z łatwiejszych do nauczenia sztuczek, które z pewnością dodadzą Ci pewności siebie, gdy już je opanujesz.
Teraz, gdy jesteś na dobrej drodze, aby zostać mistrzem freestyle, obejrzyj ten film, aby uzyskać więcej inspiracji. Nie zapominaj jednak, że opanowanie trików nie czyni z ciebie świetnego piłkarza na boisku. Są jednak bardzo fajny sposób na ćwiczenie dotyku podczas spędzania czasu z przyjaciółmi.
