Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiTrenuj jak Ronaldo – Rozwijaj swój mózg!
Ian McClurg założyciel 1 na 1 Soccer postanowił napisać 1, 000 artykułów na blogu (w ciągu kolejnego 1, 000 dni) na dzielenie się wskazówkami dotyczącymi poprawy wydajności z graczami, trenerzy i rodzice. Wskazówki obejmą wszystkie cztery rogi modelu rozwoju zawodnika – technikę, taktyka, psychiczne i fizyczne. Amplified Soccer udostępni niektóre z tych postów na naszych stronach, ale aby uzyskać je wszystkie, upewnij się, że zajrzyj na stronę Iana pod adresem playthe1v1way.com.
Jako trenerzy wydajności, zawsze szukamy sekretów sukcesu największych graczy na świecie. Co sprawiło, że są takimi zawodnikami, jakimi są dzisiaj, i jak dzisiejsi młodzi piłkarze mogą uczyć się na swoich doświadczeniach w miarę postępów na własnej ścieżce rozwoju?
Ciężka praca to stały temat! Nic tego nie zastąpi i jest to element, który wielu młodych graczy przeocza. Podczas gdy gracze tacy jak Ronaldo sprawiają, że gra wygląda na łatwą i bez wysiłku wykonują złożone umiejętności, młodzi gracze nie widzieli ofiary, zmagania i godziny głębokiego uczenia się, które były odpowiedzialne za ich sukces.
Mick Clegg był trenerem rozwoju siły w Manchesterze United przez 11 lat i pracował z Ronaldo przez sześć lat. Clegg ściśle współpracował z Ronaldo i przypisuje swój sukces następującym:
„Dostaję wielu chłopaków, którzy przychodzą i mówią, że chcą być następnym Ronaldo. Mówią, że będą pracować tak ciężko jak on, ale szukają magicznego ćwiczenia, które zmieni ich w niego. Nie ma magicznej różdżki. Sekretem Ronaldo była ciężka praca i różnorodność. Codziennie chodził na siłownię i trenował inteligentnie przez sześć lat”.
Clegg zawsze uważa, że trening mózgu jest kluczowym elementem dla najlepszego zawodowego piłkarza. Opierając się na swojej pracy z Ronaldo, czuje, że po umiejętnościach technicznych, szybkość to kolejna ważna rzecz we współczesnej grze. Według Clegga mózg kontroluje wszystko i jeśli da się go rozwinąć, wtedy można poprawić szybkość fizyczną i psychiczną. W swojej siłowni w Manchesterze Clegg pracuje teraz z dziećmi w wieku 5 lat i łączy tradycyjny trening siłowy i pracę mózgu przy użyciu kilku najnowocześniejszych technologii.
W 2010, Clegg pojechał do Kanady i spotkał się z czołowymi ekspertami od mózgu, aby spróbować zrozumieć naukę kryjącą się za najlepszymi graczami, takimi jak Ronaldo. Konsekwentnie przełącza się między dużymi i skomplikowanymi ruchami w swoim treningu, aby powielić wymagania stale stawiane graczom na boisku (boisku). Wiele z jego obecnej pracy koncentruje się również na rozwijaniu emocjonalnym graczy i wywieraniu na nich presji, aby zobaczyć, jak zareagują. Powiedział, że Ronaldo był w tym bardzo dobry i jest to duży powód, dla którego osiągnął sukces, który osiągnął.
Innowacyjna praca Clegga przynosi zyski i współpracuje z rosnącą stajnią akademików z klubów Premier League i Football League. W zeszłym roku pracował z 15-latkiem Thomasem Sangiem, który nie grał przez 18 miesięcy z powodu serii poważnych kontuzji. Po 6 miesiącach pracy z Clegg, podpisał kontrakt z Manchesterem United!
Poszukaj sposobów na rozwój mózgu… to może poprawić Twoją fizyczną i psychiczną szybkość!
Źródło:Magazyn Cztery Cztery Dwa, listopad 2016
