Jaka jest pozycja sportowa twoich zawodników?

Jeśli spojrzysz na słowo PODSTAWOWE UMIEJĘTNOŚCI co widzisz?

PODSTAWOWY- UMIEJĘTNOŚĆ?

albo może….

PODSTAWY- ZABIĆ?

Ukradłem to od właściciela i trenera Beyond Strength Performance, Chrisa Merritta.

Najwyraźniej jest geniuszem.

I, ta gra słów też jest genialna. Często mylimy podstawy z „prostymi” i „łatwymi”, a to nie może być dalsze od prawdy.

Atletyczna pozycja lub pozycja gotowa jest tego doskonałym przykładem. Wygląda bardzo prosto i jest jedną z najważniejszych umiejętności, które każdy sportowiec powinien opanować, ponieważ umożliwia mu szybkie i skuteczne poruszanie się w dowolnym kierunku.

Jednak zdziwiłbyś się, jak trudna może być ta umiejętność dla niektórych sportowców. Nie możemy zakładać, że wiedzą, jak prawidłowo dostać się na tę pozycję bez odrobiny coachingu.

W tym filmie wideo omawiam, jak trenuję pozycję atletyczną.

Przyjrzyj się temu, a jeśli masz jakieś pytania, upuść je w sekcji komentarzy poniżej.

Dobra, teraz idź i bądź wspaniały.

* W tym filmie mówię bezpośrednio do młodych sportowców, ale w rzeczywistości sportowa pozycja powinna być umiejętnością, którą każdy (tak, mówię do ciebie) powinien mieć w swoim arsenale. Czemu? ponieważ życie jest „sportowe”. Nie siedzimy bezczynnie – ciągle się poruszamy i jesteśmy aktywni. Niezależnie od tego, czy obecnie uprawiasz sport, czy nie – pozycja atletyczna jest podstawą każdego ruchu sportowego.

Udostępnij / połącz się z Lori na Twitterze i Instagramie.