Jak poprawić słabą stopę [strzelanie i podawanie]

Chcesz poprawić strzelanie do słabych stóp? Jest kilka kluczowych rzeczy, które musisz wiedzieć, jeśli chcesz uzyskać lepszą formę, dokładność i moc. Pamiętam, jak miałem około 10 lat, będąc w domu znajomych. Kopaliśmy piłkę o jego płot na podwórku. Potrafił bardzo dobrze uderzyć piłkę obiema stopami, ale moja lewa stopa była okropna. Czułem się, jakbym nigdy tego nie zdołał. Cóż, jestem tutaj, aby ci powiedzieć, że przy odpowiedniej praktyce dostaniesz to. To wymaga cierpliwości, wiedza i ciężka praca. Nic nie przychodzi łatwo. Czy masz ochotę to zrobić?

Zrozumienie, że poprawa słabej stopy wymaga czasu

Musisz albo naturalnie wiedzieć, albo być nauczonym, że to wymaga czasu. Dlatego kontynuowanie praktyki jest kluczowe. Większość dzieci nie lubi poczucia „porażki” lub robienia czegoś słabo, więc po prostu nie próbują.

Zaufaj sobie i wiedz, że z praktyką będziesz się doskonalić. Uczucie, że w końcu to zdobędziesz, jest niesamowite, plus daje siłę psychiczną.

Nauka prawidłowej pamięci mięśniowej

Wszystko to zależy od tego, jak chcesz lub musisz podać/strzelać. Bez względu na to, jakiej techniki używasz, zginanie kolan to powszechna rzecz, którą zobaczysz. Wielu graczy nie wie, że jedno i drugie kolana muszą być zgięty trochę. Roślinna noga to ta, którą widzę, że dzieciaki nawet w liceum robią źle.

Kopiąc krótko i celnie przy użyciu wewnętrznego push-passu, będziesz miał swój palce w górę .

Uderzając sznurowadłami/wierzchołkiem stopy, zachowasz swoją palce w dół .

Następnie podczas zginania wewnętrzną stroną stopy [powiedzmy rzut rożny lub rzut wolny] palce u nóg są skierowane w dół, gdy idziesz do połączenia. Gdy przebijasz piłkę, podnosisz palce u nóg.

Porównanie Twojej silnej i słabej stopy

Jeśli dobrze uderzasz piłkę mocną nogą, masz świetny sposób, aby nauczyć lewą stronę. Przyjmij pozycję kopnięcia mocną stopą i spójrz na swoją mechanikę. Zobacz, gdzie jesteś ramiona są, ile masz? kolana są zgięte, a pozycja twojego stopa . Następnie spróbuj to skopiować słabą stopą.

3 sposoby do porównywać Twój prawidłowy oraz lewo stopa.

1. Wideo siebie sadzenie, a następnie kopanie piłki. Jeśli nie sadzisz prawidłowo, prawdopodobnie nie wykopiesz piłki do czysta.
2. Użyj lustra gdy jesteś w pozycji i zobacz, jak to wygląda z twoją silną i słabą stopą.
3. Kiedy jesteś w pozycji strzeleckiej [kopanie] silną nogą, spójrz na swój formularz /mechanika. Następnie spróbuj to skopiować słabą stopą. To samo, co przy użyciu lustra. Upewnij się, że kolana są zgięty trochę i nie włączony . Jeśli strzelasz prawą nogą, lewo ramię powinien być poza twoim ciałem.

Obejrzyj ten wpis na blogu, który pokazuje filmy, jak pracować zarówno z silną, jak i słabą stopą , kiedy uderza z “ sznurówki” [wierzchołek stopy] zdobyć władzę.

Przechodzenie przez skoki wzrostu wpływa na twoją formę

Młody zawodnik może zmagać się w piłce nożnej, przechodząc przez wiele gwałtownych wzrostów. Widziałem wielu graczy, którzy nauczyli się świetnie uderzać piłkę, a po kilku miesiącach wzrostu o cal, nie potrafią kopnąć piłki tak dobrze.

Bądź cierpliwy oraz pozytywny przechodząc przez te czasy.

Wiedz, że z praktyką wszystko będzie dobrze – Ponownie .

Ciężka praca się opłaca

Słyszeliście to już wcześniej… Ciężka praca się opłaca. Zwłaszcza jeśli chodzi o piłkę nożną. Jedną z najbardziej frustrujących rzeczy w piłce nożnej jest używanie słabej stopy. Większość młodych piłkarzy nawet nie ćwiczy kopania słabą nogą, ponieważ porażka nie jest dobra.

Dużą rolę odgrywa w tym osobowość i zrozumienie graczy. Jako osoba, albo jesteś sfrustrowany i nie chcesz ćwiczyć czegoś, co jest trudne, albo prowadzi cię to do praktyki i stania się dobrym. Tak czy inaczej, kluczem jest wybór drugiego [praktyka].

Przypomnij sobie o zablokowaniu kostki słabą stopą

Zablokowanie kostki jest niezbędne podczas krótkich i długich kopnięć. Kopiąc słabą nogą musisz szczególnie przypominać sobie przed każdym kopnięciem.

Jest super cytat z Johan Cruyff to mówi „Za każdym kopnięciem powinna być myśl” .

Ćwicząc słabą stopę, jedną z myśli powinno być zablokowanie kostki. W ten sposób uzyskasz więcej mocy i ochronisz mięśnie i stawy na wypadek, gdybyś nie łączył się czysto.

Dowiedz się, jak zablokować kostkę – kliknij tutaj, aby zobaczyć wideo

[Jak poprawić słabą stopę [strzelanie i podawanie]: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043207.html ]