Jak rzucać Smoły changeup

changeup jestpodziałka od prędkości , że dzbany baseball używać oszukać farszów . Kiedy dzbany rzucał changeup prawidłowo,ruch wykorzystują to samo , jak gdyby były one rzucać fastball . Alechangeup jedzie wolniej niż fastball , więc hity tracą czas i często huśtawka na boisko , zanim dotrzepiłka . Podczas gdywersja trzy - palec jestnajłatwiejszy dla początkujących dzbany , można rzucić changeup kilka sposobów . Rzeczy, które musisz
Baseball

Pokaż więcej instrukcji
trzema palcami changeup
1

Trzymaj takszeroki baseball część szwy są na szczycie piłka i skierowana na zewnątrz .
2

Przestrzeń indeks , środkowego i serdecznego palce równomiernie w górnej piłki. Umieść kciuk i małego palca na dnie kuli , wewnątrz szwach .
3

popchnąć piłkę tak daleko w swojej dłoni , jak możesz.
4 < p> Rzuć piłkę z overhand ruchu , stosując tę ​​samą prędkość ramię jakbyś rzucanie fastball .
Koło changeup
5

Trzymaj takszeroki baseball część szwy są na górze piłkę i skierowana na zewnątrz .
6

Przestrzeń palce środkowe , pierścień i pinkie równomiernie na górze piłki.
7

Zrób kółko z palca wskazującego i kciuka. Umieść koło na stronie piłki i podwinąć piłkę przed nim .
8

Rzuć piłkę z overhand ruchu. Jak rzucać piłkę , rzucanie ręcznie obrócić delikatniekrąg wykonany z kciukiem i palcem wskazującym jest na dole piłkę po zwolnieniu go .
Palmball
9

Trzymaj takszeroki baseball część szwy są na górze piłkę i skierowana na zewnątrz .
10

Umieść palec wskazujący i mały palec na każdej stronie baseball , a Twoje środkowe palce na powierzchni kuli . Przestrzeń wszystkie palce równomiernie.
11

Umieść kciuk pod baseball.
12

popchnąć piłkę w dłoni tak daleko jak możesz.
13

Rzuć piłkę z overhand ruchu , stosując tę ​​samą prędkość ramię jakbyś rzucanie fastball . Jak można wypuścić piłkę , obrócić rękę lekko do jednej lub drugiej stronie , aby zwiększyć ruch piłki jest . Imperium

[Jak rzucać Smoły changeup: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018014064.html ]