Wskazówka dotycząca koszykówki:wysokość obręczy dla wszystkich grup wiekowych

Mając więcej czasu w domu niż kiedykolwiek, dzieci spędzają jeszcze więcej czasu na ćwiczeniach w domu na swoich podwórkach. Ważne jest, aby zmaksymalizować sukces Twojego dziecka i upewnić się, że wysokość obręczy jest odpowiednia do aktualnego poziomu Twojego dziecka. Większość obręczy jest regulowana i pozwala na zmianę wysokości w miarę wzrostu dziecka. Na obozach koszykówki Nike zawsze dopasowujemy wysokość tamborka do wieku i poziomu umiejętności. Średnio, regulowane obręcze w zakresie od 7-10 stóp.

To powszechne błędne przekonanie, że korzystniej jest zacząć od obręczy o regulowanym rozmiarze. W rzeczywistości, dzieci, które uczą się na obręczy, która jest dla nich za duża, często mają złe nawyki strzeleckie. Zamiast skupiać się na właściwej technice, skupiają się na „rzucaniu” piłki tylko po to, aby dotrzeć do obręczy. Dopasowując wysokość w miarę uczenia się dziecka, możesz pomóc im rozwinąć technikę i powstrzymać ich od uczenia się złych nawyków, które są trudne do przełamania. Oto przydatny przewodnik, który pomoże Ci upewnić się, że obręcz ma odpowiedni rozmiar dla sportowca.

6-7 stóp:do 2 ^znaleźć Stopień

Kiedy Twoje dziecko dopiero zaczyna, upewnij się, że obręcz jest tak niska, jak to możliwe. Nadszedł czas, aby skupić się na tworzeniu solidnych podstaw i wyczuciu gry.

8 stóp:3-4 ^ten Stopień

W tym wieku, Twoje dziecko może zacząć stawać się silniejsze i wyglądać, jakby było gotowe na obręcz o regulowanym rozmiarze. Spróbuj trzymać je na wysokości 2 metrów i zamiast tego skoncentruj się na ich technice.

9 stóp:4 ^ten -5 ^ten Stopień

Ta dodatkowa stopka pomaga Twojemu dziecku stawiać czoła wyzwaniom, jednocześnie tworząc silne nawyki strzeleckie.

10 stóp:6 ^ten Klasy i starsze

Kiedy Twoje dziecko osiągnie 6 ^ten stopień, czas podnieść je do obręczy o regulowanym rozmiarze. Powinny mieć wystarczająco mocny fundament, aby dosięgnąć obręczy, a nie „rzucać” w nią piłką.

Jako rodzic może być kuszące, aby po prostu wrzucić swoje dziecko i zacząć je od obręczy o regulowanym rozmiarze. W końcu tam będą, więc dlaczego nie zacząć ich tam. Ważne jest, aby pamiętać, że Twoje dziecko ogląda NBA, WNBA, bal studencki i nie tylko, i chce być dokładnie jak ich idole. Najtrudniejsze jest to, że z ich mniejszymi ramami i ograniczoną wytrzymałością nie będą w stanie bawić się tak dobrze na obręczy o regulowanym rozmiarze. Zapewnienie dziecku miejsca na rozwój i budowanie siły pomoże mu zbudować pewność siebie i zapewnić mu sukces w koszykarskiej przyszłości.

[Wskazówka dotycząca koszykówki:wysokość obręczy dla wszystkich grup wiekowych: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018047659.html ]