Wiertła Pick Koszykówka

pick ( lubekranu ) jeststosowany w koszykówkę grać w której gracz kroki ofensywę przed obrońca niechkolega dostać po obrońcy . Ustawianie pick obejmuje stojąc swoją ziemię , z ramionami po bokach , akolega z piłką prowadzi obrońca prosto do Ciebie . Odbiór jestniezbędne umiejętności, a to może być lepsze i dopracowane przy użyciu wierteł koszykówka pick . Przejść i ekran wyjeździe

Ustaw trzy linie zawodników po trzypunktowym łuku z jednego w centrum działa jako rozgrywający i dwóch pozycjach skrzydłowych (jeden po prawej, a drugi po lewej stronie ) . Mają trenera lub kierownika grać jako obrońca tokena , po lewej stronie . Strażnik punkt powinien dryblować piłkę i przejść do prawego skrzydła . Point guard następnie ekrany wynik na lewym skrzydle ( wybiera obrońca tak że lewica ma jasną drogę do kosza ) . Lewica odcina do kosza iprawica przechodzi mu. Lewe skrzydło następnie zabiera go do obręczy . Czy gracze przejść wokół trzech pozycjach do wszystkich dostać praktyce .
Krzesło Wiertarka

aby dać graczom wiele okazji , aby doskonalić pick and roll, zamiast krzesła zastępczych gracze obronne na wiertarki pick . Ustawić dwa krzesła na lewo i na prawo od linii rzut wolny . Posiada linię przodu po lewej i prawej stronie sądu przez linię końcową i dwóch linii strażników poza trzypunktowym łuku po obu stronach . Napastnicy muszą przyjść i ustawić wybierać na krześle jakostrażnik zaczyna jechać w stronę fotela . Napastnicy mogą następnie spływa z krzesła , aby być gotowa do odbioru piłki . Spróbuj tego bez piłki , następnie przy użyciu piłki , a następnie za pomocą obrońców zamiast krzeseł . Imperium Pick and Napęd

prostych praktyk wiertniczych dla zabawy , w którymrozgrywający bierze piłkę bezpośrednio do koszykówki poodbiór jest ustawiony . Istnieją trzy linie niezbędne , jeden pod koszem i prawej obrońców jeden pod koszem i lewego rebounders i odbioru ustawiające i jeden na górze przycisku dla straży punktowych. Obrońca podaje piłkę do point guard , który następnie drybluje piłkę do przodu . Obrońca dostaje w silnej pozycji obronnej izbierający ustawia wybierać na obrońcę. Point guard następnie jedzie do obręczy , gdy znalazł się sam na pola zbierający się . Zbierający zabezpiecza piłkę i przekazuje ją do następnej obrońca ponownie uruchomić wiertarkę .
Ekranu i Pop

To ćwiczenie wymaga dwie linie równoległe do siebie w poza linią trzypunktowego . Zawodnik w pierwszej linii cięcia do kosza , gdygracz w drugiej linii ekrany gracza . Pierwszy gracz podróbki pochodzące z ekranu , a następnie tnie się do kosza , natomiast następny gracz w swojej linii przechodzi mu piłkę . Zawodnik z drugiej linii pojawia się ekran i otrzymuje przepustkę od następnego gracza w jego linii . Oboje strzelać kulkami , a następnie pobrać je dostać z powrotem w kolejce. Imperium

[Wiertła Pick Koszykówka: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018005502.html ]