Sprawniej i szybciej Podcast:Joe Friel i Jim Rutberg o maksymalnym wykorzystaniu jazdy w środku

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content -cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Witamy w podkaście treningowym Triathlete Fitter &Faster. Pamiętaj, aby zasubskrybować, aby niczego nie przegapić:Apple | Zszywacz | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Możesz posłuchać poprzednich odcinków z doktorem Stacy Sims, Jayem Dicharrym, Erin Carson i Kate Ligler, Deanem Karnazesem, Mattem Dixonem, guru kolarstwa Mattem Bottrillem, psychologiem sportowym Jeffem Troeschem, ponadczasowym cudem Dede Griesbauerem i trenerem Ryanem Boltonem.

W 11. odcinku Fitter &Faster trenerzy wytrzymałości Joe Friel i Jim Rutberg dołączają do gospodyni Emmy-Kate Lidbury, aby porozmawiać o fenomenie kolarstwa halowego. Jako współautorzy książki Ride Inside Friel i Rutberg zbadali każdy aspekt kolarstwa halowego — od sprzętu i korzyści treningowych po ewolucję tego, co szybko staje się sportem samym w sobie. Friel, który jest współzałożycielem Training Peaks i jest związany z triathlonem od ponad 40 lat, również dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat tego, jak najlepiej wykorzystać swój trening (w triathlonie, nie tylko w kolarstwie halowym), a także jak uczyć się na największych błędach, jakie popełniają sportowcy. Program kończy się spojrzeniem na przyszłość jeździectwa w pomieszczeniach i na to, gdzie zajdzie gamifikacja w ciągu najbliższych pięciu lat.

Jeśli szukasz sesji na rowerze stacjonarnym, sprawdź ten godzinny trening od Friela. Możesz użyć kodu RIDEINSIDE, aby uzyskać 15% zniżki na Ride Inside książka, dostępna na velopress.com.

POWIĄZANE: Przewodnik triathlonisty po treningu halowym

[Sprawniej i szybciej Podcast:Joe Friel i Jim Rutberg o maksymalnym wykorzystaniu jazdy w środku: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018054307.html ]