Baseball Fielding:Wskazówki dotyczące lepszej pracy w rękawicach (PLUS podstawowe wiertła w rękawicach!)

W dzisiejszym artykule dzielimy się 5 wskazówkami dotyczącymi lepszej pracy w rękawiczkach podczas polowania, a także kilka podstawowych ćwiczeń w rękawiczkach, które możesz włączyć do swojego następnego treningu baseballowego!

Porada 1:Używaj stóp

Dobrzy zawodnicy wyglądają, jakby mieli miękkie dłonie, ale tak naprawdę to ich stopy pozwalają rękom tak swobodnie pracować. Im lepsza praca nóg, im łatwiejsza staje się praca w rękawicach i tym gładszy wygląd. Kiedy twoje stopy się zamykają, twoje ręce podążają, a twoje ciało reaguje sztywnieniem.

Porada 2:Ustaw swoją rękawicę, aby uzyskać maksymalne korzyści

Pchnij piętę nadgarstka dłoni w rękawiczce w kierunku piłki baseballowej. Rękawica powinna być bardziej prostopadła niż równoległa do podłoża. Pozwala to na wykorzystanie całej rękawicy i zapobieganie podskakiwaniu piłek w górę ramienia.

Porada 3:Trzymaj ręce wyciągnięte

Kiedy trzymasz wyciągnięte ręce, piłka i rękawiczka są zawsze w zasięgu wzroku, a przy złym chmielu, nadal masz miejsce, aby włożyć rękawicę do ciała, aby zagrać.

Porada 4:Rozluźnij dłoń w rękawiczce

Rozluźnij dłoń w rękawiczce podczas wybijania piłki. Wszystkie twoje refleksy są szybsze, gdy jesteś zrelaksowany, a piłka łatwiej wbije się w twoją rękawiczkę, jeśli się nie naprężysz.

Porada 5:Zacznij nisko i zachowaj równowagę

Krótkim podskokiem z rzutu lub mocno uderzoną piłką, zacznij z rękawicą na ziemi i pracuj, aby wybić piłkę. Łatwiej i szybciej poruszać się w górę niż w dół. Gdy piłka jest już zabezpieczona w twojej rękawicy, przynieś to do swojej klatki piersiowej. Utrzymywanie piłki w środku ciała pomaga utrzymać równowagę i dobrą pozycję do rzutu.

Sprawdź te podstawowe ćwiczenia w rękawicach, aby pomóc swoim graczom być bardziej zrelaksowanym i pewnym siebie podczas pracy w rękawicach baseballowych!

Następny krok… zapoznaj się z naszą pełną kolekcją ćwiczeń baseballowych małej ligi, aby uzyskać więcej podstawowych wskazówek i podstaw.

[Baseball Fielding:Wskazówki dotyczące lepszej pracy w rękawicach (PLUS podstawowe wiertła w rękawicach!): https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046600.html ]