Potężne Techniki Kickboxing

Kickboxing jestwielki sport, zarówno dla mężczyzn jak i kobiet . Rzucanie ciosów i kopnięć buduje zarówno górną i dolną siły ciała . Nauka technik kickboxingu przez wiele praktyce sprawi, żebardziej skuteczny wojownik . Oto niektóre z podstaw . Parowozownia

kopniak z półobrotu , znany również jako rzut toczenia , ma wiele odmian i może być używany do hit górnej i dolnej części ciała , w tym głowy, żeber , ud i kolan . Roundhouse uzyskuje się przez podniesienie kolano i na zewnątrz, a następnie skręcając swoje biodra w stronę celu i dostarczanie wolny. Dla potężnego rzutu , uderzyć przeciwnika, używając górną goleń .
Side kick

akcja stronie jest jednym z najtrudniejszych do przeciwdziałania atakom , jeśli jest wykonane prawidłowo . Dla potężnego kopnięcia bocznego , należy szybko przesunąć do przeciwnika i uderzyć z boku stopy , a następnie obracając ciągnięcie kolano od przeciwnika. Pomocnicy mogą być używane trafić różne części ciała przeciwnika , ale są najbardziej użyteczne, gdy uderzył w głowę, klatkę piersiową i kolana . Imperium Hook

kluczem do silne uderzenie pochodzi skręcaniu ciała i nóg , który przenosi masę ciała do stempla i po drodze . Hak może być uważany za najłatwiejszy pojedynek bokserski , ale także powoduje najwięcej szkód . Prosty ruch obejmuje swinging ramię do tyłu i wokół trafić przeciwnika z boku twarzy . Zaletą haka jest to, że nie trzeba stać blisko Ciebie przeciwnik dostarczyć cios .
Uppercut

hak jestpotężny cios , który może być stosowane, gdy stoisz blisko przeciwnika. Głównym celem jestna hak podbródek . Jest toświetny sposób na trafienie przeciwnika , nawet jeśli jest się jego strażnik , ponieważ twój cios może łatwo wsunąć między ramionami . Hak jest dostarczany przez lekko kucając i opuszczania łokieć z pozycji strażnika , a potem rośnie i podnoszenia ciała i wykrawania z pięści . Imperium

[Potężne Techniki Kickboxing: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/kickboxing/1018006333.html ]