Brazylijskie Jiu - Jitsu i teorie Techniki

Brazylijskie Jiu - Jitsu jestzmagają się styl oparty samoobrony , która wykorzystuje zaciskanie , dławiki i dźwignie podporządkować atakując przeciwników . Styl pierwszy zyskał popularność w Stanach Zjednoczonych przez pierwsze imprezy Ultimate Fighting Championship pay-per -view w 1993 roku , kiedy Royce Gracie stosowane techniki Brazylijskiego Jiu -Jitsu , aby wygrać trzy z czterech pierwszych turniejów w ramach " bez tematów tabu " zasady , że tylko zakazanych gryzienie i oczu żłobienia . Brazylijskie jiu - jitsu ma kilka podstawowych strategii i technik . Filozofia i strategia

Brazylijskie Jiu - Jitsu jest pomoc mniejszą osobę w obronie przed większym i silniejszym napastnikiem . Styl często wymaga lekarza , aby zmniejszyć dystans do atakującego , aby zminimalizować ryzyko zranienia o strajku , jak trudno jest uderzyć kogoś, kto przytula cię . Poodległość zostało zamknięte ,lekarz użyje ręce i nogi , aby izolować kończynę lub szyję przeciwnika , stosowania siły w całym ciele do tego obszaru docelowego wymusić uległość lub dusić przeciwnika nieprzytomny .


Armlocks

bary Arm skupić się na stawu łokciowego przeciwnika , zatrzymując go przed miednicy lekarza jiu-jitsu tak może być wywierana presja . Odpowiednio stosowane bar ramię przeskoczy łokieć , jeślilekarz nie jest ostrożny . Kluczowe miejsce Kimury zamki i nacisk na łokciu , a także, ale także wywierają ogromny nacisk na ramieniu . Może to spowodować przemieszczenie albo wspólne zginając rękę w ekstremalnym kątem.

Leglocks

Leglocks są częste w rosyjskiej sztuki walki Sambo ale są one również wykorzystywane w brazylijskim jiu-jitsu . Jeden z najgroźniejszych zamków nóg jestodwrócony hak pięty . Pięta przeciwnika jest uwięziony w zgięciu łokcia i praktykującego wykorzystywane do skrętu i momentu obrotowego w kolanie . Prosta blokada nogi działa w sposób podobny do paska ramienia ; kolano jest uwięziony i wygięte do tyłu , aby wymusić uległość lub wspólnego przerwę
dławiki

Dwa podstawowe typy dławików istnieje: . uduszenia i krążenia . Uduszenie dławiki odciąć dopływ powietrza i zapobiec przeciwnika z oddychaniem . Podczas niewygodne ,przeciwnik nadal może potencjalnie zostać przytomny przez kilka minut . Obieg ssania odcina dopływ krwi do mózgu . To czyni przeciwnika nieprzytomnego w mniej niż dziewięć sekund, jeślitrzymać się mocno i prawidłowo stosowane . Dławiki muszą być stosowane z ostrożnością , ponieważ utrzymanie jeden stosowany przez dłuższy okres czasu może spowodować uszkodzenie mózgu , a nawet śmierci . Imperium

[Brazylijskie Jiu - Jitsu i teorie Techniki: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022900.html ]